Flyer Îngrijire bună fără stres

ver.di Flyer: Bună îngrijire fără stres

Recunoașteți și contracarați bolile mintale

Ce ar trebuii să fac?

În comparație cu alte profesii, munca în îngrijirea persoanelor în vârstă este adesea foarte stresantă. Pentru că, în multe cazuri, condițiile de muncă în care lucrează personalul medical nu sunt corecte. Angajatorii adesea nu își îndeplinesc obligația legală de a oferi angajaților lor condiții de muncă care să permită o muncă sănătoasă. Cu toate acestea, majoritatea condițiilor de muncă care sunt excesiv de împovărătoare pot fi schimbate. Deoarece mulți dintre noi lucrează în condiții precare, trebuie să acordăm și mai multă atenție semnelor care ne afectează negativ sănătatea. Pentru că numai când știu cauza și știu că mulți simt la fel ca mine - că nu sunt singur - pot ajuta să se schimbe ceva. Aproximativ fiecare a doua persoană din Germania va suferi de o boală mintală pe parcursul vieții. Nu există niciun motiv să te ascunzi. Cea mai frecventă boală mintală care apare ca urmare a condițiilor de muncă problematice este depresia

Ce anume împovărează

Deficitul de personal
Orele suplimentare, munca în ture cu tura de weekend și de noapte
Ieși din aer liber
nicio posibilitate de pauze
apreciere scăzută a muncii
plata proasta
trăirea constantă a suferinței și a morții
puțină libertate de alegere
un stil de conducere prost al superiorilor

Multe asistente geriatrice au dificultăți în a spune „nu”. Dorința de a ajuta alți oameni permite pe de o parte o activitate împlinită într-o profesie care este experimentată ca fiind semnificativă. Pe de altă parte, este mai dificil să câștigi distanța necesară față de cei care au nevoie de îngrijire pentru a avea grijă de tine

Cum pot spune că sunt afectat?

Simptomele tipice sunt starea de spirit deprimată, lipsa de bucurie și pierderea interesului, precum și lipsa de condus și stările crescute de epuizare, care durează mai mult de 14 zile. În plus, pot apărea tulburări de concentrare și atenție, scăderea stimei de sine, sentimente de vinovăție, puiet constant, tulburări de somn și chiar gânduri suicidare. Poate să apară creșterea poftei de mâncare cu creșterea în greutate, la fel și pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate.

Două întrebări vă ajută să identificați dacă sunteți expus riscului de depresie:
1. Ați suferit de senzații de lipsă de speranță, epuizare sau spirit slab în ultimele două săptămâni?
2. Ați fost dezinteresat în ultima lună și nu v-ați mai bucurat de nimic, inclusiv de lucruri care vă plac de obicei?

Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste două întrebări, ar trebui să discutați cu un medic despre posibilitatea depresiei. După cum am spus, nu ești singur în asta. Aproximativ unul din opt în Germania se îmbolnăvește de depresie în decurs de un an.

Nu este neobișnuit ca simptomele să fi progresat atât de mult încât să fie necesară o pauză pentru a-și recâștiga forța și a dezvolta noi strategii de coping. În acest caz, un sejur într-o clinică de reabilitare psihosomatică vă poate ajuta. Atunci este responsabilă asigurarea de pensie legală. Unele clinici de reabilitare oferă programe speciale de reabilitare pentru angajații din profesia de asistent medical. Puteți obține informații de la medicul dumneavoastră sau de la compania dvs. de asigurări de sănătate.

Poți preveni o boală mintală?

Muncă bună, suficient personal este cea mai bună prevenire. Prevenirea este cu siguranță posibilă. Conversațiile obișnuite cu colegii ajută adesea la „relaxare” și asigură sprijinul. Cu toate acestea, densitatea muncii în multe instituții este atât de ridicată încât nu există prea mult timp pentru astfel de discuții. În astfel de cazuri, ar trebui căutate discuții cu comitetul de întreprindere pentru a îmbunătăți condițiile de muncă. Reprezentarea intereselor (comitetul de întreprindere, reprezentarea angajaților, consiliul de personal) este un organism important de codeterminare a companiei, căruia îi sunt conferite drepturi de participare și codeterminare extinse de legea relevantă. Printre altele, ea are un cuvânt de spus în stabilirea timpilor de lucru și de pauză, în crearea orelor de schimb și în aprobarea orelor suplimentare. De asemenea, trebuie să fie implicat în proiectarea locului de muncă și protecția sănătății.

Cum găsesc asistență?

Un factor important de protecție pentru sănătatea mintală este sprijinul social. Situațiile dificile pot fi stăpânite mai bine dacă nu le înfrunți singur. Și: Este util să poți spune „nu”. Cei care spun „nu” în loc să intervină din nou și din nou îl consideră responsabil pe angajator pentru a se asigura că există suficient personal. Dacă condițiile de muncă precare sunt cauza bolii mintale, problema nu poate fi rezolvată de către individ - aici sunt necesare îmbunătățiri fundamentale! Solidaritatea unei uniuni puternice ajută aici, mai ales dacă sunteți implicat activ și lucrați împreună cu ceilalți. Munca nu ar trebui să te îmbolnăvească! ver.di este sindicatul pentru sănătate și servicii sociale și, prin urmare, este un partener și un susținător puternic. Colegii din companii își contribuie experiențele. De aceea ver.di știe exact ce nu este în regulă.

Suficient de personal și salariu echitabil