Foaie de pierdere în greutate Banaba 2020 - Domnișoară sănătoasă
Deși relativ nouă în lumea occidentală, frunza de banaba a fost folosită ca remediu popular pentru tratarea diabetului în Filipine de câțiva ani. Mai ales în China și Filipine, Banaba Leaf crește recent în vest pentru capacitatea sa de a reduce nivelul zahărului din sânge.
Video al zilei
Glicemia, insulina și creșterea în greutate
Conform Micro Nutra Health Journal, o afecțiune obișnuită cunoscută sub numele de rezistență la insulină este un factor major al obezității. Glucoza sau nivelurile de zahăr din sânge determină eliberarea insulinei de către pancreas. Când nivelul zahărului din sânge crește - de exemplu, din consumul de pâine și gustări cu zahăr - pancreasul declanșează o supradoză de insulină în organism. Efectele pe termen lung ale unei cantități prea mari de insulină în sânge pot fi dăunătoare organismului și pot contribui la dezvoltarea diabetului. Cu toate acestea, cel mai frecvent efect secundar este creșterea în greutate sau obezitatea. Când nivelul zahărului din sânge este crescut, această glucoză este stocată ca grăsime. Prin urmare, scăderea nivelului de zahăr din sânge are un efect direct asupra pierderii în greutate.
Efectul Banaba asupra zahărului din sânge
Frunza de banaba conține un ingredient cunoscut sub numele de acid corosolic, care s-a dovedit că reduce producția de insulină a pancreasului. Un alt ingredient important în frunza Banaba este acidul tanic. Un studiu din 2005 intitulat „Acid tanic stimulează transportul glucozei și inhibă diferențierea adipocitelor în celulele 3T3-L1” a concluzionat că acidul tanic găsit în frunzele Banaba poate fi util pentru obezitatea asociată diabetului de tip 2.
Activitate anti-obezitate
Într-un studiu din Tokyo din 1999, șoarecii cărora li s-a administrat extract de Banaba au avut ca rezultat mai puțină celuloză, creșterea în greutate corporală și greutatea țesuturilor, cu scăderea conținutului de lipide din ficat atribuită unei reduceri a trigliceridelor, iar lipidele hepatice scăzute sunt legate de pierderea în greutate În mod colectiv, aceste rezultate indică faptul că frunzele de banaba au avut un efect benefic asupra șoarecilor obezi.
dozare
Deoarece plantele Banaba nu sunt încarnate în țările occidentale, frunzele Banaba ar trebui luate sub formă de suplimente. Potrivit Micro Nutra Health Journal, administrarea de 8 mg până la 48 mg frunze de Banaba pe zi poate ajuta la scăderea în greutate semnificativă prin moderarea nivelului de zahăr din sânge.
prevenirea
Potrivit Dr. Ray Sahelian nu a determinat modul în care suplimentele din frunzele de banaba pot interacționa cu medicamentele orale luate pentru diabetul de tip 2. Cei care suferă de diabet ar trebui să discute despre luarea frunzei de Banaba cu medicul lor pentru a vedea dacă este adecvat pentru starea lor.