Foarte, foarte rar, dietele de mișcare intestinală și pierderea în greutate

Foarte, foarte rar, mișcările intestinului

de Muscle man ^^ »23 Feb 2013 14:11

dietele

Nu sunt sigur dacă subiectul meu este plasat corect în acest sub-forum, altfel vă rugăm să îl mutați. După cum sugerează deja titlul articolului, de când am început faza de dietă la începutul anului, am avut unele probleme cu frecvența și regularitatea mișcărilor intestinale. Nu pot merge la toaletă decât la fiecare 3-5 zile și apoi doar la cantități foarte mici. Înainte de dietă și în dietele anterioare, nu avusesem niciodată probleme de acest tip.
Știe cineva această problemă?
Este din cauza dietei mele?
Nu îmi îngrijesc suficient corpul, astfel încât totul să fie epuizat?
Ce pot face împotriva ei?

Pe scurt despre dieta mea:
Am făcut acest lucru relativ simplu, deoarece o rutină zilnică este cea mai ușoară pentru mine și nu trebuie să mă gândesc prea mult la ceea ce pot mânca. În prezent, am 6 mese pe zi și astfel ating următoarele valori:
Kcal: 2.200
EW: 220g
KH: 170g/180g
Grăsime: 80g

De fapt, merg foarte bine cu aceste valori și am reușit să-mi reduc greutatea de la 92 kg la 86 kg (înălțime aprox. 177 cm). Forma este, de asemenea, foarte acceptabilă.

Mulțumesc anticipat!