Yoga, un aliat al curei de detoxifiere - Vital

Pentru a facilita tranzitul și a elimina toxinele, unele posturi de yoga și-au dovedit eficacitatea. Iată sesiunea noastră de detoxifiere, creată de Peggy Ménager, antrenor de yoga la Eco-Hôtel Spa Yves Rocher.

detoxifiere

În yoga, rinichii sunt principalele organe ale detoxifiere, explică Peggy Ménager. Cele mai bune posturi sunt astfel cele care vor solicita regiunea lombară și vor permite un masaj profund al sistemului digestiv, astfel încât să stimuleze eliminarea deșeurilor, dar mai ales a aerului, ceea ce conferă această senzație de balonează, de greutate. »Pentru a curăța sfera digestivă, specialistul nostru a ales posturi care generează contracții ale regiunii lombare, întinderea organelor digestive și compresii ale rinichilor, care promovează eliminarea deșeurilor și generează căldură pentru a arde toxine.