FOCUS Dieta dieta cosmonautului - Să vă ușurăm viața!

Bună ziua, prieteni iubitori de calorii,

Vă prezint astăzi o dietă care vă trimite pe Lună.
Și nu, aceasta nu este o variantă a dietei vârcolac, despre care s-a discutat recent.

Vorbesc aici, desigur, despre faimosul:

dieta

Dezvoltat de NASA la sfârșitul anilor 60, regimul cosmonautului avea ca obiectiv optimizarea digestiei, pentru a elimina orice preocupări gastrointestinale în timpul misiunii.

Obiectivul inițial a fost într-adevăr să reducă cantitatea de gaz produsă de astronauți și, astfel, să mențină echilibrul atmosferei din stația spațială.

Nu, nu râde, totul este foarte grav.

Vă imaginați anunțul „Houston, avem o problemă. Lmisiunea sa pe Lună este anulată deoarece Neil Armstrong a mâncat prea mulți varză de Bruxelles ... "

Deci, puteți înțelege cu ușurință că nici rușii, nici americanii nu au vrut să întâmpine acest tip de problemă. Așadar, când au văzut că cântarul le-a apreciat într-adevăr dieta (vă puteți imagina economiile de combustibil), au aruncat în mod evident dieta cu supă de varză pe orbită ...

Principiu

Pentru a ajunge la lună (unde cântărești, ca un memento aproape nimic), îți ofer, prin urmare, acest meniu, care este deosebit de ușor de reținut:

  • Solid: Veți mânca în principal salată, legume la aburi, ouă, carne roșie și pește.
  • Lichid: Apă, apă și mai multă apă! sau mai mult de 2 până la 3 litri pe zi. Aș redenumi această dietă, dieta "acvariu".
  • Pregătire: Mâncarea este de obicei la grătar. Gătitul folosește și lămâie pentru beneficiile sale.

Dar de ce este asta? Să-l întrebăm pe doctorul Boubouffe ...

Prietenii mei curajoși, să știți că această dietă vă va trimite toate kilogramele direct în martie! Și asta din mai multe motive:

  • prima idee este să slăbești prin consumul de apă ... Apă = Zero Calorii. În plus, gorgându-te cu apă, îți vei face corpul (care este atât de prost, nu-i așa) să creadă că nu ți-e foame! Magie, nu ?
  • Apoi a doua idee este de a oferi un maxim de proteine ​​pentru a proteja masa musculară în timp ce vărsați grăsime.
  • În cele din urmă, chiar reducem cantitatea de carbohidrați, care nu depășește 20g. Știind că carbohidrații sunt combustibilul esențial pentru corpul nostru, este forțat să-l producă din rezervele sale. Și astfel slăbim.

Așadar, condimentați-l cu exerciții zilnice, cum ar fi mersul pe jos 30 de minute pe zi, și este clar că echilibrul energetic se va înclina fericit spre partea ușoară a forței.