Folosind uleiuri esențiale pentru a pierde în greutate, funcționează
Căutați o soluție naturală pentru a slăbi înainte de această vară? Și, întâmplător, eliminați acea coajă de portocală persistentă? Sunt eficiente uleiurile esențiale pentru scăderea în greutate? Iată ce vă voi explica în acest articol.
Cum pot ajuta uleiurile esențiale la scăderea în greutate ?
Uleiurile esențiale au mirosuri și gusturi foarte aromate, pot fi folosite la gătit pentru a da mai multă gust mâncărurilor tale.
Ideea este de a înlocui condimentele clasice care pot fi prea sărate, prea grase sau prea dulci (ketchup, unt, maioneză, brânză etc.) cu „arome naturale”, cum ar fi uleiurile esențiale.
Acest principiu este cunoscut de multă vreme, adăugând condimente (cimbru, tarhon, mentă etc.) pentru a-i condimenta și a da un impuls gătitului.
Aceste condimente conțin uleiuri esențiale în proporții mai mici, deci nimic nou sub soare până la urmă. 😎
Rețineți că gătitul cu uleiuri esențiale nu poate fi improvizat, există un minim de știut:
- Utilizați doze mici, o picătură este de obicei suficientă pentru a aromă un fel de mâncare. Am supradozat rapid, așa că trebuie să fim atenți.
- De exemplu, diluați uleiul esențial într-un pic de ulei
Pentru informații exclusive despre uleiurile esențiale:
Putem folosi uleiuri esențiale pentru a slăbi ?
Nu am o părere foarte clară asupra întrebării, nu am încercat eu însăși experiența.
Dorința de a pierde în greutate cu uleiuri esențiale fără a-ți schimba măcar obiceiurile alimentare mă pare a fi pierdută.
Pe de altă parte, se poate revizui concomitent modul alimentar și poate încorpora uleiuri esențiale într-un mod inteligent și moderat. Folosite corect, cred că te pot ajuta să slăbești. Unele au proprietăți diuretice (facilitează eliminarea apei) și lipolitice (degradarea enzimatică a grăsimilor).
Care uleiuri esențiale pentru a reduce problemele de retenție a apei ?
O picătură de ulei esențial pe o tabletă neutră, de exemplu.
Anumite uleiuri esențiale ar favoriza destocarea grăsimilor ?
Da, acesta este cazul pentru următoarele uleiuri esențiale:
- Christe marin
- Citrice în general (portocală dulce, mandarină, grapefruit, yuzu)
Aceste uleiuri esențiale sunt recomandate și în tratamentul celulitei:
- Citrice
- Fenicul
- Chiparos
- Ienupăr
- Patchouli
- Lemongrass
Deoarece uleiurile esențiale sunt bine tolerate de piele (testul pielii trebuie făcut înainte de utilizare pentru a verifica absența alergiilor), se recomandă adesea utilizarea uleiurilor esențiale în masaj. În primul rând, acestea trebuie diluate într-un ulei vegetal înainte de orice aplicare.