Folosirea uleiului de ricin pentru constipație - astfel ajută
Uleiul de ricin este un remediu bine cunoscut pentru constipație. În acest articol am rezumat pentru dvs. cum să utilizați corect uleiul și cum funcționează.
Cum se aplică ulei de ricin pentru constipație
Uleiul de ricin este un laxativ natural, motiv pentru care este deosebit de util pentru constipație.
- Dacă suferiți de el, cel mai bine este să consumați una până la două linguri de ulei de ricin dimineața înainte de micul dejun.
- Gustul uleiului nu este pentru toată lumea. Acesta este motivul pentru care puteți amesteca ulei de ricin cu alte lichide. Cu toate acestea, nu ar trebui să utilizați sucuri care au un efect laxativ pe cont propriu, cum ar fi suc de prune. Acest lucru ar spori efectul laxativ deja pronunțat al uleiului de ricin.
- Laptele, îndulcit cu miere, este popular. Adăugați uleiul de ricin și agitați amestecul, gustul devine mai suportabil.
- Nu ar trebui să consumi mai mult de două linguri, nici măcar dacă ești foarte constipat. Pe de o parte, acest lucru se datorează faptului că nu funcționează automat mai bine și, pe de altă parte, pot apărea efecte secundare, cum ar fi greața și vărsăturile, cu o doză mai mare. De altfel, acest lucru poate fi cazul și dacă ați luat ulei de ricin pentru o perioadă lungă de timp. Uleiul nu este potrivit pentru utilizarea pe termen lung.
- După aproximativ două ore, uleiul de ricin începe să funcționeze. Deci, așteptați-vă să mergeți la baie în decurs de două până la patru ore de la administrarea acesteia.
Cum funcționează uleiul de ricin în intestine?
Uleiul de ricin poate funcționa corect numai dacă îl luați pe stomacul gol.
- Componenta principală a uleiului de ricin este acidul ricinoleic. În intestinul subțire, trigliceridele sunt separate de acidul ricinoleic cu ajutorul bilei.
- Absorbția apei și sodiului din intestin este astfel inhibată, făcând scaunul mai moale.
- În plus, activitatea intestinală este stimulată prin inhibarea anumitor substanțe care fac muschii intestinului încetini.
- Lichefierea scaunului în combinație cu efectul stimulator asupra mișcării intestinului face din uleiul de ricin un laxativ eficient.
Sfat video: Folosirea uleiului greșit la prăjire creează toxina acroleină
În următorul nostru articol, puteți afla ce beneficii are utilizarea uleiului de ricin pentru piele și păr.