FOOD ABC E like mazăre - Anna Reschreiter

ABC-ul FOOD intră în runda următoare: E pentru mazăre. Astăzi să vorbim despre efectele minunate pe care le au mazărea asupra corpului tău. Vă povestesc despre kitul de cusut nutrițional TCM și sper că micile bile verzi vor ajunge mai des pe farfurie.

Știați că și mazărea sunt Leguminoase aparține? În plus, mazărea este luată în considerare în medicina tradițională chineză Tonifiere Qi, Umezeala devierea și uscare. Poate că veți afla din acest articol de blog despre efectele mari ale mazărei mici și veți afla de ce prințesa de pe mazăre nu mai putea dormi. 😉

Mazăre din perspectiva TCM

Mazărea va fi Elementul Pământ atribuit și este considerat termic neutru. Aceasta înseamnă că nu încălzește și nici nu încălzește.

Gustul mazării este conform TCM dulce iar mazărea are o relație specială cu splina, stomacul, ficatul și rinichii.

Efectul mazărei conform TCM

Se consideră că mazărea tonifică Qi, deci a ta Energia LIFE întărindu-l și mișcându-l. Mișcarea Qi, adică energia și puterea dvs., este importantă, deoarece dacă Qi stagnează, durerea și disconfortul, precum și multe simptome diferite, pot fi promovate.

Mazărea vă ajută corpul Pentru a scurge umezeala, deoarece promovează diureza (urinarea). De asemenea, vă ajută corpul în acest sens Elimină căldura și Să se usuce umed.

DAR! Mazărea îi hrănește Yin rădăcină în corpul tău, ceea ce înseamnă că dacă mănânci prea mult din el, acesta „se umple”. Atunci ai tendința să te simți plin, poate chiar greață, pentru că ai mâncat prea mult din el.

Mazărea vă tonifică qi-ul

Mazărea vă tonifică qi-ul. Acest lucru poate avea un efect pozitiv asupra:

Pierderea poftei de mâncare
oboseală
Epuizare
Lipsa de energie
Epuizare sau
diaree

Dacă nu știi încă ce este Qi și ce rol joacă în corpul tău, vei găsi aici un articol de pe blogul meu, în care poți citi toate informațiile.

Și dacă doriți să știți cum vă puteți tonifica Qi-ul și mai bine, în afară de mazăre 😉, atunci vă recomand să citiți acest articol de pe blog.

Mazărea funcționează Reglarea și mișcarea Qi. Deoarece mazărea este în special legată de funcțiile splinei și stomacului, acestea sunt deosebit de eficiente în:

greaţă
Eructare
sughiţ
a tusi
Indigestie și
constipație

Mazărea îndepărtează umezeala

Mazărea este considerată un ALIMENT minunat când vine vorba de ea, Pentru a scurge umezeala și pentru a promova diureza. De aceea este recomandat pentru Edem sau Retentie de apa pentru a continua să pui mazăre în meniul tău.

Mazărea transformă umezeala

Așadar mazărea nu numai că scurge umezeala, ci și se transformă umiditate în corpul tău. Acest lucru poate fi îndeosebi la niveluri ridicate Nivelurile de colesterol poate fi folosit în mod avantajos.

Acum, dacă vă întrebați ce este de fapt Umezeala sau umezeala sunt în corpul tău, îți recomand să citești aici. De asemenea, îmi place să mă refer la umezeală și umezeală "Murdărie în corpul nostru" 😉

Aș fi fericit să vă dau o scurtă idee despre ceea ce poate favoriza această umezeală, această umezeală și „murdăria” din corpul dumneavoastră. Prea multe:

Produse din făină albă
produse lactate de origine animală
Dulciuri și zahăr
prea mult porc și cârnați
Alimente congelate și cuptor cu microunde
prea mulți carbohidrați, cum ar fi pizza, paste și pâine
Dar, de asemenea, consumul foarte neregulat și sărind de mese
De asemenea Crăpături în sensul de a sta culcat seara în pat și de a nu putea adormi ore în șir din cauza multă gândire necesară, umezeala și zgura promovează

Mazărea îți tonifică yinul

Mazărea vă hrănește rădăcina yin și are un efect hidratant asupra organismului dumneavoastră. Pentru femeile din Alăptarea mazărea ar trebui, prin urmare, să ajungă regulat pe farfurie, deoarece este un ALIMENT minunat pe care Producția de lapte ajută.

Chiar și cu generalul Nelinişte și nervozitate mazărea este o alegere bună. Și mai ales cu insomnie ALIMENTELE hidratante te pot calma.

daca tu Uscăciunea plămânilor și simțiți-vă uscat în gură, mazărea este cu siguranță și o alegere bună.

Neliniștea, nervozitatea, insomnia și uscăciunea sunt semne crescute ale uneia Deficit de Yin. Dacă doriți să știți exact cum apare o deficiență de yin în corpul dvs., citiți acest articol de pe blog.

Deci, dacă sunteți mai predispus la deficiența de yin, atunci vă sfătuiesc să pregătiți mazărea în mod regulat în bucătăria dvs. A Supa de mazare este de exemplu un minunat și digerabil Mod de a găti mazărea.

Dacă ți-am stârnit interesul și vrei să te adânci în medicina tradițională chineză, îți recomand cartea electronică populară cu peste 63 de rețete: „63 de rețete conform celor 5 elemente ale nutriției TCM”.

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.