FOOD ABC F like fenel - Anna Reschreiter

anna

ABC-ul FOOD continuă: F pentru fenicul. Mi-am cerut din nou comunitatea și am vrut să știu care LEBENSMittel cu litera „F” este cel mai solicitat. Asta a fost clar că fenicul. Și chiar m-am bucurat de asta, deoarece fenicul are un efect minunat asupra corpului tău și este adesea subestimat.

Știați că feniculul depinde de soi până la 2 metri înălțime poate fi? Deci, există un pic mai mult în fenicul decât ați putea suspecta inițial.;)

Fenicul din perspectiva TCM

Feniculul este atribuit elementului pământ și are un efect oarecum termic încălzire. Gustul feniculului este dulce și ascuțit în același timp, care este foarte aromat. Fenicul are o relație specială cu stomacul, splina, ficatul și rinichii.

Și dacă nu mă crezi deloc că feniculul poate avea un gust dulce, atunci cu siguranță trebuie să încerci rețeta legumelor mele la cuptor. Îmi place cel mai mult feniculul pentru că este cu adevărat frumos dulce și suculent!

Efectul feniculului conform TCM

În medicina tradițională chineză, feniculul este considerat a fi Tonifiere și mișcare Qi. El poate elimina vântul rece și vântul căldură. El are și efectul special Pentru a transforma nămolul și, de asemenea, tonifică asta Yang de asemenea. Zonele funcționale ale stomacului și splinei, precum și ale ficatului și rinichilor pot fi deosebit de bine influențate de fenicul.

Dacă îți apar câteva semne de întrebare în cap, atunci fii atent la acest articol de pe blog;)

Feniculul vă tonifică Qi-ul

Deoarece feniculul are o relație puternică cu splina, acesta tonifică și asta Splina qi. Acest lucru se poate întâmpla cu:

  • Flatulență
  • Indigestie
  • Pierderea poftei de mâncare
  • Greaţă
  • precum și colici

Sfatul meu: a Ceai de fenicul, chimion și anason poate fi folosit de minune pentru probleme digestive.

Dacă tot te întrebi ce e asta Qi la toate, atunci asigurați-vă că verificați articolul meu de blog despre acest lucru. L-am legat de tine aici.

Feniculul reglează și mișcă Qi-ul

În unele situații poate fi benefic dacă asta Qi este mutat în corp. Acesta este cazul cu următoarele simptome:

  • în cazul stagnării qi hepatice
  • dacă sângele menstrual este nodulos
  • dacă menstruația începe să încetinească sau
  • pentru crampe menstruale generale (PMS)

Dacă Sanatatea femeilor interesat de mai multe detalii, apoi fie ascultați episodul podcastului meu, fie consultați articolul de pe blogul meu despre acesta. Le puteți găsi pe amândouă aici.

Fenicul elimină vântul rece și vântul căldură

Acest lucru este valabil mai ales pentru reumatism și Dureri articulare un sprijin minunat, deoarece în acest caz medicina tradițională chineză este preventivă și cu nutriție calmant poate fi folosit.

Aici am legat un articol pe blogul dvs. 9 sfaturi din practica mea TCM despre reumatism trădează.

Feniculul îți tonifică yang-ul

Deoarece feniculul are o relație directă cu Rinichi de asemenea, tonifică specific renul yang. Acest lucru se poate întâmpla cu Durere abdominală poate fi folosit în mod avantajos.

Fenicul transformă nămolul

Nu în ultimul rând, feniculul îți sprijină și corpul în acest sens, Pentru a transforma nămolul și se dizolvă. Acest lucru poate fi valabil mai ales pentru

  • Mucusul respirator și
  • a tusi

Și dacă vă întrebați cum să mâncați cel mai bine fenicul, am câteva Rețete gata pentru tine.

In al meu Legume la cuptor are un gust bun Super dulce! V-am spus deja că la început și dacă ați citit cu atenție, atunci puteți fi cu adevărat mândri de voi înșivă! Aici am din nou rețeta pentru tine.

Am folosit și fenicul în supa mea de cremă de dovleac. Rețeta o puteți găsi aici.

Și are un gust bun în iubitul meu congee fenicul întotdeauna extrem de fin.

În concluzie, chiar recomand fenicul să evocați în mod regulat pe masa de bucătărie și să profitați de efectele sale pozitive.

Dacă doriți să cunoașteți mai multe rețete și cunoștințe despre ALIMENTE din perspectiva medicinei tradiționale chinezești, vă recomand carte electronică populară cu peste 63 de rețete: „63 de rețete conform celor 5 elemente ale nutriției TCM”.

food

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.