Forerunner Total Calorii nu este corect! Forum RUNNER’S WORLD
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Caloriile totale ale precursorului sunt incorecte ?!
Bună ziua, am descoperit următoarea problemă cu Forerunner 220. Connect îmi arată calorii în repaus 2000 kcal + azi activ 725 kcal dar astăzi am alergat și conform evaluării cu o curea de piept am consumat 742 kcal! Atunci de ce văd doar 725 de calorii active? Cei 742kcal în funcțiune + caloriile pe care le-am consumat în timpul zilei + caloriile de odihnă ar trebui să fie afișate pentru mine?
Am observat deja. Probabil că sportul nu este considerat complet activ. Poate să ții cont de un anumit „timp de pornire”? 🤔
Oh omule. Diferență de 17 calorii pe afișaj. Un scandal de neegalat! Cum poți să postezi aici atât de calm.
Dacă discutați despre fiabilitatea dispozitivelor atunci când calculați consumul activ de calorii, veți vedea că există fluctuații de până la peste 90%.
PB-uri:
1 km: 4: 27,3 min (T, 08.17)
5 km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15 km: 1: 20: xx h (09.17)
HM 01: 53: xx h (09.17)
T = PB stabilit în timpul antrenamentului
Cum obțineți 17 kcal? Kcal-ul meu pe care îl consum pe parcursul zilei fără activități sportive ar trebui, de asemenea, adăugat. Uneori îmi lipsesc 500 kcal care nu sunt adăugate!
Cât de mare și de grea ești că fără nicio activitate (doar culcat în pat) ai arde 2000 de calorii?
Viața de zi cu zi „normală” este planificată în aceste 2000 de calorii, cu exerciții fizice, în picioare, făcând ceva încoace și încolo în jurul casei etc.
De aceea, se scade ceva la adunare. Dacă nu ați fi făcut vreun sport, ați fi consumat totuși ceva exact în acel moment, adică cota de timp a ratei metabolice bazale (și anume pe jumătate întinsă în pat).
Am 179 la 76 kg, dar asta nu poate fi adevărat ceea ce spui, în câmp există calorii suplimentare în pace, asta este 2072 pentru mine
exact.
De exemplu. Cu o rată metabolică bazală de 2400 kcal, ziua nu obține 26 de ore după 2 ore de alergare. Prin urmare, cifra de afaceri totală în acest caz ar fi simplificată 2200 kcal + x kcal de la 2h de funcționare.
scuze. Calculele nu se mai aplică persoanelor de vârsta ta biblică.
Dar respect: 179 și încă atât de activ.
Pentru el a fost mai mult despre motivul pentru care la Garmin (indiferent) calitățile dintr-o activitate sportivă sunt scăzute din caloriile active care sunt afișate ulterior în GC. Acuratețea este o întrebare diferită și ne întoarcem foarte repede la diferențele individuale care fac de fapt imposibil ca un dispozitiv să poată înregistra acest lucru atât de precis. Aici mintea trebuie pur și simplu pornită. Deși caloriile consumate de Garmin sunt destul de exacte pentru mine, pentru că ceea ce am pierdut în ultimele 2 luni este cam ceea ce ar fi trebuit să se bazeze pe bilanțul caloric Garmin. Pentru mine personal este deci o bună orientare.
Poate că programatorul a înțeles greșit ceva. Întrebați-l pe Garmin - această „eroare” poate fi deja pe „lista încă de făcut” pentru distrugere, chiar în partea de sus.
@ renn fox;) scuze ma refeream la 36 de ani 179cm, 76 kg.
Acum am un caz foarte flagrant de diferență: GC scuipă 800 kcal după lungul meu jog de astăzi, Runalyze 1700 -> Valorile sunt exact aceleași (totul este comparat). De obicei, ambele au valori similare. Pe cine cred mai mult acum?
(P.S.: Cred că GC nu ia în considerare altitudinea și am mai avut câteva astăzi.)
Dacă știți cum se calculează consumul de calorii și doriți să aveți toate formele sale listate, ar fi mai bine să creați o foaie de calcul Excel. Garmin produce ceasuri grozave, dar pagina web și aplicația sunt uitate pur și simplu în multe cazuri, ca acum. Când văd ce date despre somn scuipă pentru mine.
PB-uri:
1 km: 4: 27,3 min (T, 08.17)
5 km: 24:25 min (07.17)
10 km: 49:46 min (07.17)
15 km: 1: 20: xx h (09.17)
HM 01: 53: xx h (09.17)
T = PB stabilit în timpul antrenamentului
Uitați de ceasuri și aplicații;-) Am aceeași problemă cu altitudinea mea sub TomSom mysports, Strava și runtastic. Peste tot valori diferite, la 20 km chiar și 300hm diferență, în funcție de aplicație. Valorile sunt calculate numai de către programe și nu sunt reale. ia-le ca ghid. indiferent dacă ați ars 700kcal sau 900 în funcție de ceas, ambele nu vor fi 100% adevărate. Principalul lucru este că ați transpirat n bissal!
5 km: 18:32 (urmărirea Theiss 2017)
10 km: 39:08 (Wilhelmsburg City Run 2017)
21,1 km: 1:28:23 (Maratonul orașului Viena 2017)
42,2 km: 3:15:00 (Salzburg Maraton 2017)