Fortificați ficatul și rinichii cu suc de morcovi și castraveți

Pe lângă vitamine și antioxidanți, castraveții conțin și fibre solubile, ceea ce nu numai că te face să te simți sătul, dar ajută și la protejarea ficatului

Luarea în considerare a sucurilor naturale atunci când creați un plan de dietă este o modalitate ușoară și gustoasă de a obține ceva pentru ficat și rinichi a face.

Aceste sucuri ar trebui să fie făcute din fructe și legume cultivate organic, astfel încât să nu încărcăm ficatul și rinichii cu pesticide și alți poluanți și astfel să obținem exact opusul a ceea ce ne dorim.

Este inevitabil să ne ocupăm de el prin mâncarea noastră, prin aer și prin pielea noastră Poluanți și toxine a intra în contact, care se acumulează treptat în corpul nostru.

Este tocmai acele organe, Ficatul și rinichii, ocupat cu eliminarea lor și ar putea folosi un ajutor.

Atât dacă aveți o sănătate excelentă, cât și dacă aveți probleme cu ficatul și/sau rinichii, corpul dumneavoastră vă va fi foarte recunoscător pentru acest suc de morcovi și castraveți.

Care sunt beneficiile morcovilor pentru ficat și rinichi?

Știm cu toții că morcovii sunt buni pentru ochi și ne ajută să dezvoltăm tenuri sănătoase și frumoase ale pielii.

Cu toate acestea, Organizația Mondială a Sănătății a confirmat în continuare acest lucru Morcovii ar putea fi utili în profilaxia diferitelor boli și a publicat aceste rezultate în 2014 World Cancer Report.

Cum castravetele promovează sănătatea ficatului și a rinichilor

Aveți castraveți în frigider? Esti proaspat? Provin din ele fermă organică? Dacă puteți răspunde „da” la toate aceste întrebări, atunci ați făcut deja un pas important către menținerea sănătății.

Vă vom spune ce poate face această legumă răcoritoare pentru corpul dumneavoastră.

Avantajele suplimentare

Buzunare în castravete flavonoid antiinflamator, Fisetin se numește. Aceasta protejează creierul, previne îmbătrânirea prematură și funcționează și atunci când sunteți pe unul Ficat gras suferă, mai ales dacă procesele inflamatorii sunt implicate în această boală.
Cele cuprinse în castraveți fibra solubila umflați și susțineți digestia sănătoasă. Acestea fac posibil acest lucru Auto-curățare a colonului, ce Sănătatea ficatului și a rinichilor este foarte benefic. De asemenea, ele transmit un sentiment de sațietate și ne împiedică să mâncăm în exces și astfel să ne stresăm organismul.
În ciuda tuturor acestor ingrediente puternice, castraveții rămân o legumă care cu greu calorii provizii. Deoarece, după cum sa menționat deja, ele transmit și un sentiment de sațietate, ele fac adesea parte din dietele pentru Reducerea greutății.

Te mai gândești la cucurbiți? Aici sunt 5 rețete delicioase cu dovleac

Suc de morcovi și castraveți

ingrediente

2 morcovi
1 castravete
1 lingurita de patrunjel (5 g)
Suc de jumătate de lămâie
1 pahar de apă (200 ml)

pregătire

Vom începe prin a curăța bine morcovii și castraveții. În ciuda faptului că sunt cultivate organic, morcovii cresc în sol și are sens să îi curățați înainte de a mânca.

Acum tăiați legumele în bucăți mici, astfel încât să puteți face mai ușor un suc.
Lămâia trebuie stoarsă, astfel încât să ne putem îmbogăți sucul de morcovi și castraveți cu vitamina C și antioxidanți cu ajutorul sucului de lămâie, astfel încât ficatul și rinichii să poată beneficia și mai mult de aceasta.
Pătrunjelul trebuie tăiat dacă nu ați făcut-o deja. Pătrunjelul are un gust puternic, care nu place tuturor, dar este o plantă medicinală foarte puternică pe care o folosim adesea atunci când vine vorba de protejarea rinichilor noștri.
În cele din urmă, puneți toate ingredientele în blender. Procesați-le bine, ceea ce poate dura un moment, mai ales cu morcovii. Ar trebui să obțineți un suc potabil.

Și când trebuie băut acest suc? Vă recomandăm să începeți ziua cu o felie de pâine de secară, ulei de măsline și ou. Acest suc de morcovi și castraveți îl completează apoi pe al tău mic dejun amenda.

În această combinație, oferiți corpului dvs. o mulțime de vitamine, fibre și câteva proteine care vă fac ziua să vă faceți față mai ușor. Veți fi sățioși și plini de energie pentru a rezista până la prânz.

Bea zilnic acest suc pentru un regim de opt zile, astfel încât ficatul și rinichii să poată beneficia de beneficiile sale pentru sănătate.