Forum brânză de vaci
Discutați despre brânza de vaci? în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua tuturor, mă simt ca o pâine de drojdie chiar acum. Din cauza medicamentelor am pus 7 kilograme în decurs de 5 luni. Acum am 70 de kilograme și îmi place de mine
Brânză de vacă?
Mă simt ca o pâine de drojdie chiar acum. Din cauza medicamentelor, am luat 7 kilograme în decurs de 5 luni. Acum am 70 de kilograme și nu-mi mai place să mă uit la mine
Acum am întrerupt mediile și am simțit de mult dorința de a face mișcare din nou. Așa că acum fac din nou tabără de pregătire. Oricât de cald ar fi afară. Exersez seara. A fost foarte bun ieri. Arată mândru.
Știu că, desigur, o dietă sănătoasă face parte din aceasta. Am cumpărat brânză de vaci de la Lidl, versiunea ușoară. Aș vrea să-l mănânc cu castravete sau fructe. Apoi, o mulțime de legume crude oricum, cu greu pâine. Păsări de curte, chefir și multă apă.
Am comprimate de urzică pentru că am multă apă în acest moment. Poate că este problema feminină, în fiecare lună. La fel, pulbere de silice și L-carnitină.
Vă rog să-mi dați speranță. Sunt foarte frustrat în acest moment și aș vrea să slăbesc.
Poate o altă întrebare. Ce este mai bine seara? Legume (fierte, aburite) sau salată (dar este grea în stomac?) Sau păsări de curte?
AW: Brânză de vaci?
Sincer să fiu, nu-mi pot da seama care este adevărata întrebare: P. Brânză de vacă?!
AW: Brânză de vaci?
Ne pare rău, amestecat, am trecut de subiect.
Da, de fapt am vrut să întreb dacă brânza de vaci este ok . Din cauza mea ca înlocuitor de carne. Nu trebuie neapărat să aibă carne
AW: Brânză de vaci?
De ce nu ar trebui să fie bine brânza de vaci?
După cum sa spus, ar trebui să evitați în special carbohidrații seara și să mâncați mai degrabă proteine. Brânza Hutten este bună acolo. Quarkul este chiar mai bun, are și mai multe proteine, iar carnea și peștele sunt bine și seara. La fel ca și brânza și legumele. Poate nici un fruct seara, are prea mulți carbohidrați.
Deci despre salată, acesta este un basm. Dacă doriți să mâncați o salată delicioasă făcută din roșii, castraveți, ton, ouă, brânză etc. seara (este permisă și brânza de vaci), atunci faceți asta. Păsările de curte (orice tip de carne sau pește) și legumele sunt, de asemenea, acceptabile. Aceasta nu este o problemă. Doar fără cartofi. Este, de asemenea, legume, dar are prea mulți carbohidrați.
AW: Brânză de vaci?
La fel ca și cu salata este un basm, cel cu fructe este și un basm. Îmi mănânc fructele seara aproape în fiecare zi. Am verificat la nutriționistul meu dacă era bine. Și nu există nimic care să mă împiedice să am căpșuni seara., Cireșe, piersici, nectarine și co. aproba.
Nu știu despre ce este vorba despre această isterie despre carbohidrații atât de răi.
Mâncând o dietă sănătoasă și echilibrată, atunci nimic nu poate merge prost.
AW: Brânză de vaci?
Totul este în regulă, cu măsură. Problema legată de fructe se aplică numai dacă doriți să mâncați conform principiului de a nu consuma carbohidrați seara. Dacă nu faci asta, poți mânca și fructe seara. Fără carbohidrați seara, ajută doar să slăbești mai mult în timp ce dormi. Oamenii cu adevărat grăsimi nu observăm prea mult din asta, dar prietena mea de fapt slabă, care a vrut doar să-și reducă burta, a avut un succes foarte bun fără carbohidrați seara. Atâta timp cât a mâncat carbohidrați seara, stomacul nu a dispărut; când a lăsat carbohidrații seara, stomacul a dispărut. Este vorba doar de un kilogram sau două cel mult. Și asta ajută foarte mult cu KH seara.
Dar cu nutriționiștii, acesta este întotdeauna cazul, dacă mergeți la zece nutriționiști diferiți, primiți zece sfaturi diferite. De exemplu, pâinea integrală din grâu nu este deloc sănătoasă. Toate lucrurile cu cereale nu sunt de fapt sănătoase și cu cât sunt mai multe cereale cu atât sunt mai nesănătoase. Dar majoritatea dieteticienilor o recomandă, deci nu-ți vine să crezi tot ce spun. Ei știu doar ceea ce au învățat.
AW: Brânză de vaci?
Pâinea reală cu cereale integrale este nesănătoasă.
Iti multumesc foarte mult. Astăzi chiar m-am avut sub control și am mâncat bine, sănătos și abținut de orice rău. Fiica mea mi-a oferit doar o mică bucată de ciocolată. Ar fi fatal să spunem nu.
În seara asta fac sport din nou . Oh, și am băut aproape 4 litri de apă. Căldura face posibilă. Transpiră fără sfârșit . ca și tine sigur.
AW: Brânză de vaci?
Bună curcan,
te rog, te rog nu te lăsa convins.
Produsele din alimente întregi sunt foarte sănătoase și mai potrivite pentru slăbire decât toate produsele din făină albă.
Sincer, nu am auzit niciodată asemenea prostii.
Nu cred că aș slăbi dacă dieteticianul și medicul meu ar greși atât de mult.
Există așa ceva.
Slăbesc și mă simt mai confortabil în fiecare zi, astfel încât recomandările nu pot fi atât de greșite.
Fiecare trebuie să decidă singur ce este bine pentru el și ce ajută.
AW: Brânză de vaci?
Mâncarea fructelor înainte de culcare într-o zi grea de antrenament este total contraproductivă. Conținutul de fructoză din fructe determină corpul să elibereze mai multă insulină și, la rândul său, încetinește arderea grăsimilor. Acest lucru este de fapt cunoscut de fiecare nutriționist;-)!.
Pentru cineva care vrea să slăbească doar câțiva kg, fructele seara nu sunt chiar de rău. Persoanele care fac cu adevărat sport în zona de performanță sau își cântăresc mâncarea + mănâncă în anumite momente (ca mine) vă vor spune același lucru despre fructe și seară.
Despre chestia cu cereale întregi. Produsele din cereale integrale sunt de fapt destul de bune deoarece sunt folosite și digerate de organism pe o perioadă lungă de timp. Potrivit ca mic dejun!