Forum de box

Discutați despre box? în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună tuturor, vreunul dintre voi face cutie? Am vrut să-mi cumpăr un sac de box și mănuși de mai multe ani, dar cumva încă nu le-am primit

Box?

vreunul dintre voi boxează din întâmplare? Am vrut să îmi cumpăr un sac de box și mănuși de vârste, dar cumva încă nu am făcut asta, pentru că cred că voi cheltui banii pe el ... și apoi pur și simplu nu folosesc lucrurile.
Știe cineva dacă boxul ajută cu adevărat și poate construi cu adevărat mușchi/pierde grăsime sau pur și simplu obțin o cruce mare din acesta?

AW: Box?

slăbi. jo, nu știu cât kacl. arzi în proces dar transpiri mult.

AW: Box?

Are sens să boxezi singur?

AW: Box?

Sunt în club. și o poate recomanda tuturor

AW: Box?

Dar cu siguranță nu este ieftin, nu-i așa?

M-am gândit și la box acasă. Dar dacă nu este eficient, îl pot lăsa în pace.

AW: Box?

Costă 9 € pe lună în clubul meu.

și o singură dată aproximativ 150 € pentru echipament
Bandaje, măști de față, mănuși de antrenament, mănuși de luptă

AW: Box?

Fac kickboxing și este extrem de recomandat ! mai ales într-un grup, când vă încurajați reciproc
dar ar fi interesant să știi ce anume te antrenezi?
Avem deja construirea mușchilor pentru că facem o mulțime de flotări, abdominale etc. Rezistența este, de asemenea, antrenată, recent, cu coarda de sărituri, ceea ce este distractiv

Aș cumpăra un sac de box doar dacă ai putea să-ți explice cineva cum să îl folosești corect ! Doar ciocănirea pe el cu siguranță nu va aduce atât de mult succes . bine ^^

AW: Box?

Ei bine, aș putea economisi 9 Ђ acum

Doar nu știu dacă sunt suficient de încrezător în mine pentru a face așa ceva într-un grup.

Și exact asta am vrut să spun. Ciocnirea nu prea ajută.

AW: Box?

boxul/kickbox-ul îți antrenează viteza.
Este nevoie de antrenament de volum pentru a construi mușchii.
(Mic GH cu multă greutate)

Boxerii tind să aibă greutate redusă, cu multe repetări
O mulțime de musculatură este un obstacol în box, deoarece mușchii consumă mult oxigen.

Într-un club de box bun există o mulțime de oameni drăguți care fac doar o sesiune de probă.

AW: Box?

Ei bine, plătesc puțin mai mult pe lună. Din păcate, programul meu de lucru este prea modest pentru a mă antrena în club, așa că prefer să plătesc puțin mai mult, dar pot să mă antrenez 7x7 pe an aproape în orice moment al zilei și să am alte facilități.

Și boxul/kickbox-ul trebuie învățat de femei/bărbați. În caz contrar, vă rupeți mai degrabă decât să o folosiți. Mai ales într-un grup, altfel mai pot face „umbră de box”, este foarte distractiv.

AW: Box?

din nou rama sonor

cum funcționează atunci antrenamentul tău.
pregătim în grup aproximativ 20 de persoane, 2-3 formatori

sunt alături de voi antrenori profesioniști 7x24 prezenți?

AW: Box?

Aproape am luxul de a avea un antrenament de aproape one2one acolo.
Aceasta este împărțită în diferite niveluri de performanță.
În grupuri, din câte am observat (pe vremuri, mai ales dimineața când mă antrenez acolo), max. 8 persoane și un antrenor.
Micul antrenor împarte „slujba” fratelui său (ambii profesioniști în K1).

AW: Box?

și cum văd prețurile de la munich

dar centrul de antrenament arată bine

AW: Box?

cunoști și fabrica de cutii din München?

AW: Box?

Da, dar îmi doresc ceva mai personal.
În special, un număr relativ mare de femei se antrenează cu noi.

Subiecte similare boxului?

Oferte și sponsori

20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!

Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură

Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple

Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură

Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate

Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură

---