Forum de culturism uscat pentru dieta femeilor și recenzii ale planului de dietă

Mesaj »Ultimul răspuns 16 iul.2020, 19:13

Cum să faci un păr pentru o femeie, opinie și forum? Caut o dietă, un plan nutrițional și alte sfaturi pe care mi le puteți oferi pentru a-mi face muschii vizibili și pentru a reduce grăsimea corporală. Mulțumesc

Mesaj »16 iulie 2020, ora 10:52

Mesaj »16 iulie 2020, 11:11

Mesaj »16 iulie 2020, ora 11:39

Mesaj »16 iulie 2020, ora 11:59

Mesaj »16 iulie 2020, 12:01

Mesaj »16 iulie 2020, 13:57

Mesaj »16 iulie 2020, 14:16

Mesaj »16 iulie 2020, 14:21

Mesaj »16 iulie 2020, 14:47

Mesaj »16 iulie 2020, 15:10

Mesaj »16 iulie 2020, 15:30

Mesaj »16 iulie 2020, 15:54

Mesaj »16 iulie 2020, 16:46

Mesaj »16 iulie 2020, 17:31

Tocmai am început un program de uscător de păr !

Elementele de bază mari = au întotdeauna un aport de proteine, limitează carbohidrații și lipidele (într-o măsură mai mică)
Am elaborat ieri un program cu fratele meu atletic:

Pranz: 60 g fulgi de ovaz + lapte + 1 agitator (1/2 lingura + apa) => Am mers la proteine ​​desigur! Este un gust de ciocolată neutru din zer; nu-i rău.

---