Forum de slăbire a iodului

De la naștere este Necesitate de iod foarte important. Acest Oligoelement este esențial pentru asta glanda tiroida, unde este îmbogățit. Aceasta reglează metabolismul energetic.

forum

Iodul formează Hormoni tiroidieni. Procesele de creștere și maturare a celulelor sunt controlate de hormonii tiroidieni. Acești hormoni ajută creierul să se dezvolte și să stimuleze corpul să producă căldură. Datorită temperaturii constante a corpului, arzi grăsimi.

Alimente cu iod

Necesarul zilnic de iod este 150 mg la adulți, 120 mg la copii și până la 300 mg la femeile însărcinate. Iodul se găsește în peștii de mare (polen, cod), alge, sparanghel, usturoi, produse lactate și ouă.

Cu toate acestea, în Germania, există mulți oameni care suferă de un deficit de iod în altin, deoarece alimentele de aici sunt în mare parte sărace în iod. Prin urmare, și tu poți merge la farmacie Suplimente de iod a cumpara.

Deficitul de iod duce la formarea unui gușă, oboseală, nervozitate, căderea părului și palpitații.