Forum Dieta fără sare! Ai nevoie de puțin ajutor! - Pagina 11 - Test de frumusețe

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

nevoie

Aici gătesc totul! Nu pun sare niciodată în apa de gătit, adăug un pic în vasele mele când mănânc. Evit orice este carbogazoasă (aveți sare în băuturi). Nu mănânc kellog sau alte cereale (încărcate și cu sare).

Folosesc o mulțime de condimente și ierburi. Folosesc și sos de soia (gust sărat egal, mai puțină sare). Fără bulion în supă, etc etc

La fast-food este salată cu jumătate din pungă de dressing (având în vedere tot ce au pus în ea). Aproape niciodată nu am pregătit mese. Nu prea multă pâine etc etc

De asemenea, trebuie să fii viclean și să încerci rețete noi. Fără a începe pregătiri lungi, există mici sfaturi care se înfrumusețează bine. Vă livrez al meu, în vrac. Vă puteți inspira și descoperi pe alții:

Pentru carne: o șalotă mărunțită și aurie în același timp cu carnea dvs. (carne de porc, carne de pasăre, carne de vită.) Într-o tigaie. La sfârșitul gătitului, glaceți sucul cu o jumătate de pahar de vin alb sau roșu și îl lăsați să se reducă câteva clipe. Acest sos de casă sporește aroma cărnii.