5 remedii antiinflamatoare naturale Femeia actuală MAG
Traume, infecții, leziuni ... Când este atacat, corpul nostru reacționează foarte des trasând atuul său: inflamația. Roșeață, durere, edem ... Dacă este un proces imun normal, manifestările sale pot fi uneori enervante, chiar invalidante. În loc să recurgă la molecule chimice, anumite remedii naturale și-au demonstrat pe scară largă puterea antiinflamatorie. Iată 5 exemple.
Curcuma, un antiinflamator natural
Indienii îl numesc „șofran indian” și îl consumă zilnic în multe feluri de mâncare nu numai pentru calitățile sale aromate, ci și pentru numeroasele sale efecte pozitive asupra sănătății. Folosit de mult de medicina ayurvedică, rizomul de curcuma uscată prezintă, printre alte virtuți, proprietăți antiinflamatorii pe care oamenii de știință le compară cu cele ale aspirinei sau cortizonului. Prin urmare, este indicat pentru ameliorarea multor afecțiuni inflamatorii: reumatism, tendinite, nevralgie, sciatică, artrită. Puteți să-l consumați sub formă de infuzie de două până la trei ori pe zi cu o rată de câteva grame de pudră de turmeric pe cană. De asemenea, este posibil să se aplice acest antiinflamator natural ca o cataplasmă direct pe zona afectată.
Ulei esențial de laur, antiinflamator natural
Adesea asociat cu zeul Apollo, precum și cu ilustrele figuri ale Romei antice, laurul este astăzi mai recunoscut pentru proprietățile sale terapeutice foarte apreciate de aromaterapeuți. Pe lângă faptul că este un puternic analgezic, uleiul esențial de frunze de dafin este, de asemenea, o esență antiinflamatorie indicată în special pentru ameliorarea reumatismului și a durerilor articulare. Pentru a beneficia de aceste virtuți excepționale, ingerați zilnic câteva picături din acest antiinflamator natural, diluat anterior în miere sau ulei, sau amestecați în baie câteva picături de ulei esențial diluate într-o lingură de lapte.