Forum Migr ne (www.migforum.de).
În primul rând, bine ați venit înapoi.
Înțeleg corect că acum doriți să încercați varianta Barkawi? „Totul aburit în apă” sună așa, dar apoi avocado nu prea se potrivește, deoarece este foarte bogat în grăsimi.
Îmi pot imagina că sunteți șchiopătat, dar asta ar trebui - cel puțin teoretic - să se termine după câteva zile. Vă doresc noroc!
Ce vrei să spui cu întrebările din firul anterior? Aveți întrebări despre durerea de cap a fiului dumneavoastră? Care a fost rezultatul anchetei?
Ați menționat și osteopatia. Personal am avut experiențe bune cu acest lucru (chiar dacă nu în ceea ce privește migrenele). Din păcate, nu știu dacă tratamentele osteopatice pot influența o migrenă. Poate, ca atât de mult, este diferit individual.
În ce moduri ați avut experiențe bune cu osteopatie?
Acum am câteva bavuri urgente de la medic din cauza coloanei vertebrale cervicale.
Absolut nimic nu a ieșit din examenele fiului meu.
De aceea se duce deja la osteopat.
Da, la final am pus câteva întrebări.
Mai presus de toate, sunt uimit că nimic nu mai vine de la Petru. Mi-a fost dor de ceva?
Deci, da, sunt la dieta Bakawi.
Datorită faptului că Avo nu are KH și nici fructoză, am presupus în mod greșit că sunt adecvate. Dar nu m-am gândit la conținutul de grăsime. Nu contează, pentru că l-am mâncat doar în etapa preliminară (în fața spitalului) și l-am găsit destul de dezgustător de unul singur:-(
Acum sunt în ziua a 7-a și mă simțeam foarte obosit tot timpul.
Stomacul meu mârâie tot timpul, dar nu trebuie să mănânc mult pentru a fi plin. Pur și simplu nu durează atât de mult.
Acum am o răceală ca iadul, care este foarte răcoros, cu un nas proaspăt operat și care oricum mă obosește.
Am craniul strâns tot timpul și capul tună între ele. În circumstanțe normale, aș avea cele mai fine migrene, dar așa, este doar un timp scurt și dacă mă mut într-o altă poziție, voi fi din nou bine.
Trebuie să spun că nu am avut niciodată o asemenea poftă de budincă de ciocolată sau clătite cu Nutella în viața mea.
Eu stăruiesc:-(
Când am supraviețuit fazei a doua a dietei și deci a 4-a săptămână, cred că nimic nu mă poate opri de la păcatul păcătos o singură dată
Îmi voi ține degetele încrucișate că ajută bine și că nu te chinui degeaba.
Peter uneori nu scrie săptămâni întregi. asta este voluntar aici;-))). uneori nu știi răspunsul, atunci scriu de ex. de asemenea, nimic. atunci trebuie să te uiți în altă parte. dar asta nu este menit rău. (De asemenea, de multe ori citesc doar pe telefonul mobil și scriu texte lungi este înfiorător).
fiul tău este prost. înseamnă că încă mai are atât de multă durere de cap? Sperăm că osteopatia vă va ajuta. au testat toți pentru intoleranță alimentară? de multe ori vinul este „numai” laptele sau glutenul.
Îmi țin degetele încrucișate ! glg anja
Dragă Lulu, o poți contacta și pe Carena Barkawi însăși. Pe de o parte, are un fir în forumul Ligii Migrene, pe de altă parte, are și o pagină de pornire unde îi poți pune întrebări și îi poți oferi sfaturi și sprijin. De asemenea, are 3 fii care au fost mai mult sau mai puțin afectați de problemă și pe care a putut să-i ajute.
Aici, pe forum, varianta cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi și proteine, este mai populară fără a restricționa consumul de alimente, așa cum a făcut Barkawi. În acest sens, aproape nimeni nu are experiență cu varianta Barkawi.
Succes vindecător bun pentru tine și fiul tău!
Trebuie să recunosc, sunt în pragul disperării chiar acum.
Abia mai suport. În fiecare zi tentația din fiecare colț. O foamete atât de mare.
Ceea ce mi se permite să mănânc mă face să arunc aproape.
Sau este greu să cobori, deoarece păsările de curte sunt uscate până la moarte:-(
NU VREAU MEEEEEEEEHR!
Să vedem dacă rezist.
Încerc să aflu fără rezultat dacă într-adevăr trebuie să fie 3 săptămâni și dacă da de ce. Deoarece Atkins are această fază inițială doar timp de 2 săptămâni.
Am scris deja cu doamna Barkawi. Dar după al doilea e-mail, din partea mea, ea mi-a dat să înțeleg că are prea multe în minte pentru a scrie.
Deci, nici ajutor acolo.
Fiul meu încă are dureri de cap. Dar a avut doar 2 tratamente. Nu știu de câte aveți nevoie acolo.
Am fost lipsit de migrene de la dieta (până în primele zile). TOI Toi Toi.
Dar nici nu este atât de lung.
10 zile.
Și: Cum se face că atât de mulți oameni mănâncă plini de carbohidrați și nu au probleme?
Sau pur și simplu nu știm despre probleme?
Italieni: paste paste paste, pizza pizza pizza
Popoare arabe/popoare primitive: produse din făină/aluat fără sfârșit
Asiatici: Orez Orez Rreis și Fidea
Nu am auzit niciodată de ei că au probleme cu acesta și, prin urmare, urmează o dietă.
in primul rand imi scot palaria pe care o poti tine 10 zile! Am scuipat acest pui uscat în prima seară pentru că nu l-am mai putut înghiți.
Cred că doamna Barkawi a scos-o timp de 3 săptămâni, deoarece știe că corpul ei s-a schimbat, probabil că ar dura 3 săptămâni până când corpul își va aminti în cele din urmă ceea ce este schimbat într-un alt metabolism. Este explicat undeva în cartea ei. Ea mi-a scris, de ex. De exemplu, că nu este necesar ca toată lumea să reziste timp de 3 săptămâni. Dar de unde știi asta? Nici o idee. Deci, cred că există cu siguranță oameni care fac schimbarea fără să o facă în cele 3 săptămâni. Sunt și mulți aici care sunt ajutați fără să fi făcut vreodată Barkawi. Fiecare corp este diferit. Se pare că vă ajută sau cât de des aveți migrene?
M-ar interesa și asiaticii, se presupune că toți sunt atât de subțiri și sănătoși din cauza stilului lor de viață sănătos!?
Deci nu mănânc pui! E uscat din nou.
Mănânc doar curcan. Odată am avut pui, dar nici nu am putut mânca asta, ba.
Știu că curcanul este cu adevărat o porcărie din cauza antibioticelor, dar trebuie să cobori și mâncarea.
Aș fi, de asemenea, interesat de modul în care puteți afla dacă sunt necesare 3 sau 2 săptămâni.
Nu aș ști cum să verific asta.
Luați soia, de exemplu, motiv pentru care femeile japoneze se presupune că nu au simptome la menopauză: potrivit unor surse, nu este consumată deloc în cantități semnificative. Nu știu ce este adevărat, dar aș vedea toate declarațiile generale cu suspiciune.
Potrivit celor doi cunoscuți, dintre care unul este versat în Japonia și celălalt în Indonezia, oamenii nu mănâncă atât de mult și exercită mult mai mult. Există și oameni grași acum, dar în general oamenii sunt mult mai subțiri. Se mănâncă o mulțime de legume și pește, destul de puțină carne. Și nici cantități mari de orez.
Am avut odată o femeie franceză aici, pe forum, care a raportat că a primit migrene doar după ce s-a căsătorit și s-a mutat în Germania. În Franța, mama ei a gătit Mediterana cu mult ulei de măsline, iar aici, în Germania, au avut sosuri cu făină bogată în carbohidrați.
De altfel, puteți mânca foarte bine carbohidrați la italieni dacă îl comandați corespunzător. Cei din sud sunt și mai subțiri în medie. De asemenea, au mai mult soare și un nivel mai ridicat de vitamina D, care este, de asemenea, eficient împotriva tulburărilor metabolice, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și migrenele.
De asemenea, cred că, dacă mănânci mai mulți carbohidrați, ești mai puțin susceptibil dacă faci mai mult exercițiu și asta nu este neapărat exercițiu, ci exerciții zilnice normale. În plus, reducerea stresului este mai bună, ceea ce consider, de asemenea, ca un factor esențial de influență, inclusiv stresul emoțional interior, pe care îl puteți compensa și pentru dvs.
Da, din păcate, uneori este cazul. Poate că veți pune întrebările din nou sau vă veți referi la firul în care le-ați pronunțat, apoi voi încerca să le răspund, mai ales că oricum intenționez să trec prin cele mai recente subiecte în următoarele zile, oricum.
În ultimele câteva săptămâni am publicat o nouă ediție a uneia dintre cărțile mele cu doi editori diferiți (de la inițial 324 de pagini la 528 de pagini). Întrucât fac totul singur, de la scriere și editare până la design de acoperire și publicitate, este nevoie de multă muncă și efort. La primul editor, de exemplu, nu am terminat până la 10 dimineața după ce am lucrat toată noaptea.
În același timp, lucram săptămâni întregi cu un biolog (profesor universitar) care locuia în Australia la o publicație științifică în limba engleză (pentru o revistă științifică foarte cunoscută). Când mi-a explicat că va pleca în vacanță câteva săptămâni în curând, am fost extrem de presat de timp. Dar am reușit oricum. Între timp, jurnalul indică faptul că lucrarea este „în curs de examinare”, adică este în prezent citită de recenzori. Așa că am eliminat deja primul obstacol.
Mi se pare foarte interesantă și provocatoare colaborarea în același timp, mai ales că nu l-am întâlnit niciodată pe coautor. Ne cunoaștem doar prin internet și comunicăm doar prin intermediul acestuia. Cu toate acestea, am reușit să trimitem împreună o lucrare științifică în limba engleză la o revistă științifică de renume internațional.
În martie aș dori să susțin o prelegere la un eveniment al teoriei evoluției. Termenul limită pentru propunerile de prezentări a fost 31 ianuarie 2015. Am reușit doar să țin această întâlnire.
Când apar astfel de lucruri, practic nu mă pot concentra pe altceva. De asemenea, îmi place să mă pun sub presiune pentru că nu știu cât timp pot fi creativ în acest fel.
Așadar, îmi pare rău că nu mă pot ocupa de forum în mod regulat, dar uneori este cazul.
P.S. Dar nu aș exagera cu „preparatele dulci înlocuitoare”. Puteți reveni rapid pe drumul cel bun, chiar dacă nu există zahăr „real” implicat. Cel puțin așa m-am simțit.
Voi raporta când se va termina cu migrene.
PETRU:
Sunt foarte fericit că te descurci atât de bine și că te distrezi. Nimic rău, mă întrebam.
Doar citiți prima frază de la mine. A fost chemat „tuturor celor care au reușit”.
și în amenințarea „M-am întors, nouă încercare”, pun și eu întrebări;-)
Bineînțeles, corpul tău se absorb până acum, sunt curios cum te descurci. Cum te duci acum Faza 2? Cât de des ați avut migrene înainte de a trece?
dacă ai probleme cu durerile de foame, atunci trebuie să te pregătești pentru astfel de „atacuri”! Luați în considerare ce alternative sunt disponibile pentru dvs. Aș presupune că budinca de ciocolată se poate face cu ușurință într-o variantă ceto, cu cacao, smântână etc. În copilărie, uneori încălzeam ciocolată și o adăugam la frisca, pe care am numit-o „mousse au chocolat pentru leneși”. Ciocolata de la 85% are puțini carbohidrați, dacă aveți nevoie de dulceață puteți adăuga înlocuitorul zahărului. Nu sunt un bucătar creativ, dar există cu siguranță multe modalități de a-l varia și a-l rafina.
Așadar, pregătește-te și, mai presus de toate, să nu crezi că nu mai contează și mergi pentru asta, dar continuă.
Cu mine am observat, de asemenea, că unele pofte apar dintr-un obicei (ritual) sau din dorința de recompensă, așa că trebuie să vă gândiți cum puteți face altfel.
În ceea ce privește cumpărăturile: apoi organizează-l diferit. Nu mergeți cu ei sau mergeți singuri, cel puțin cu mâncare. După schimbare, am redescoperit supermarketurile, m-am uitat la toate rafturile și le-am verificat pentru potențiale noi descoperiri. Am încercat multe, unele o singură dată. Dar o lume nouă mi s-a deschis, nu lumea veche s-a închis.
Și nu trebuie să obțineți migrene acum, conexiunile nu sunt atât de directe, ar fi ușor. Te-ai ocupat deja de teoria sau teoriile (Mersch și Barkawi diferă uneori unele de altele) pe care se bazează întregul lucru?
Mult noroc și salutări,
caisă