Forum orez și calorii
Discutați despre orez și calorii? în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua, mă interesează câte calorii sunt lipsite de lucrurile zilnice la prânz. Nu mă înțeleg cu calculatorul de grăsime, fac calculele
Orez și calorii?
Mă interesează cât de multe calorii sunt lipsite de lucrurile de zi cu zi pentru prânz. Nu mă înțeleg foarte bine cu calculatorul de grăsime, prefer să calculez în porții întregi! o porție mare de orez, cam două oale pline?
Și spaghete bologneze?
Și ceva de genul unei porții de pui și orez?
Știe cineva ceva mai specific?
Mulțumiri!
AW: orez și calorii?
Nimeni nu va putea răspunde aici la această întrebare.
Nu puteți calcula în porții întregi, pentru că nimeni nu știe cât de mari sunt și cum le pregătiți.
Spaghetti Bolognese . cât costă o porție la tine? Cum îl pregătești? Câtă carne tocată? Ce fel de carne tocată? Adăugați ulei de măsline în sos? Brânză la spaghete?
Vă faceți deja foarte confortabil aici. Pentru mine cum nu poate face față un calculator de grăsime. Nu putea fi mai simplu. Trebuie doar să depuneți efortul și să vă cântăriți ingredientele.
AW: orez și calorii?
cumpărați cântare de bucătărie și cântăriți fiecare articol
gătit - puteți ține un jurnal pe foodplaner
creați - operațiunea este foarte simplă - așa că aveți
kcal zilnic - elg
AW: orez și calorii?
Deci, orezul din pungă are aproximativ 450kcal pe pungă (125g uscat), aceasta este o farfurie întreagă plină.
AW: orez și calorii?
De asemenea, cred că numărarea caloriilor nu funcționează fără cântare.
10-15 Ђ ar trebui investit
Subiecte similare cu orezul și caloriile?
Orez, orez, orez. & Fructe/legume
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură