Forum pentru dieta auto în locul de întâlnire pentru seniori

A auzit cineva vreodată ceva în profunzime despre dieta mașinii?

locul

Numele vine de la „Kohlehidrați și F.nu ette Zimpreuna "

Pe de o parte, mesele aproape fără grăsimi sunt combinate cu, pe de altă parte, mesele aproape fără carbohidrați.

Dieta a fost dezvoltată la Universitatea din München de prof. Adam și alții.

Aș fi interesat să știu dacă cineva a făcut dieta (și cu ce succes) sau cunoaște pe cineva care a făcut-o.
--
Walter4

Primul meu gând când am citit acest titlu: Lăsați mașina în garaj și mergeți - ar trebui să consume și multe calorii

Combinația de alimente nu este similară?
--
simba

Da, combinarea mâncării lui Hay este probabil „similară”, deoarece aici este separat și ceva, și anume Proteine ​​și carbohidrați. De atunci a fost infirmat științific și nu duce la pierderea în greutate.

Pe de altă parte, cele mai multe surse raportează succese bune de slăbire din dieta automobilelor.

KFZ înseamnă „carbohidrați, grăsimi și gustări”. Dieta a fost dezvoltată de nutriționistul prof. Dr. med. habil. Olaf Adam (Clinica Universității Ludwig Maximilians din München). În principiu, teoria este similară cu cea a alimentelor care combină strămoșul Hay. Cu toate acestea, Adam combină mâncarea clasică combinată cu elemente cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați în dieta sa pentru a crea o combinație „nouă” de alimente. Potrivit tezei sale, organismul nu poate arde grăsimi și carbohidrați în același timp. În schimb, potrivit lui Adam, corpul arde carbohidrații și stochează grăsimile. Consecința: mesele cu carbohidrați și mesele grase trebuie separate între ele. Adam are, de asemenea, trei grupe de alimente, carbohidrații (de asemenea, subdivizați în carbohidrați „buni” și „răi”), grăsimile și „sătul”. Acesta din urmă poate fi combinat în mod liber cu primele două grupuri. În afară de propriile studii ale lui Adam, în prezent nu există studii fiabile cu privire la eficacitatea metodei.

Dieta cu insulină mi se pare cea mai bună dintre toate. Destul de logic. Consumul de carbohidrați cu proteine ​​este o plăcere. De ce să fii fără ea?
Medicul meu devine nervos în legătură cu modul în care îmi pot reduce greutatea. El susține că în anii mai în vârstă avem nevoie de rezerve pentru posibilele boli care ne pot ataca.
Ieri tocmai m-am întâlnit cu colega mea, ea avea întotdeauna o siluetă foarte subțire. Acum este slăbită și 1 oră mi-a spus despre operația ta de cancer, are o singură dorință: să se îngrașe.

Cunosc două persoane care au slăbit mult cu combinarea alimentelor, dar au pierdut la fel de mult din nou. Nu m-am alimentat niciodată în toată viața mea, dar știu despre efectul yo-yo de la prietenii mei. sfatul meu: (am încercat-o eu) nu mâncați prea mult și faceți mișcare regulat.

Da Walter, am aflat „Glucidele și grăsimile nu sunt împreună”.
Acum 6 ani se numea:
„Linia subțire” și reușește cu ea
îndepărtat. În 8 săptămâni, 10 kilograme au dispărut.
Dar pierdusem deja 15 KG înainte,
deci a fost în total cu 25 KG mai puțin.
Nici măcar nu am epuizat cu cele 10 kilograme
Fără cremă în cafea și după una
La un anumit moment era și tort și carne.
Doar începutul a fost dificil, primii doi
Ziua mănâncă mere doar pentru a curăța otravă-
substanțele erau atât de mult din corp
Lichid eliminat. Bărbatul/femeia îl are la tine
dar nu vă este foame, poate fi doar o durere de cap
apare și atunci trebuie să faci asta fără
Țineți-vă de tablete, altfel TOTUL era gratuit.

Trebuie să văd dacă mai am această dietă de slăbit
cred că are nevoie din nou.

PS.: Trebuie să adaug că o poți face singur
Mănâncă cât vrei/poți și totuși vei face
subţire.

Ce este să mănânci plin?
Dacă te privești mâncând, vei afla cât de des te întinzi după o anumită porție, astfel încât să fie mai mult spațiu în stomac, cât de des auzi - nu mai pot, dar are un gust atât de bun

Dacă citesc acum - 25 kg slăbiți - dar ar trebui să mă iau din nou la dietă, atunci vina nu constă în mâncare sau în compoziția alimentelor, ci doar în tine.

Desigur, vorbesc despre toate acestea Nu care suferă de supraponderalitate din cauza modificărilor metabolismului sau a altor cauze patologice.

Dar, la fel ca în orice lucru din viață, o anumită autodisciplină ar trebui să se aplice și atunci când mănâncă - Vitaraw a documentat-o ​​foarte bine cu jurnalul ei de slăbire și îi doresc să nu cadă din nou în vechile obiceiuri după ce și-a atins obiectivul. Pentru că toată lumea este familiarizată cu efectele de yo-yo după dietă când revii la vechea rutină.

Bongoline,
Nu este chiar ceea ce crezi. Nu te-ai lăsat niciodată lăcomit.
Când am slăbit acum 6 ani, existau și alte motive pentru care eram
devenise atât de grasă, și anume injecțiile cu cortizon, în scopul alergiei-
Tratament și se știe că îngrașă.

Știu deja puțin despre ce scrieți. )

Și acum este doar propria voință de a slăbi,
3-5 kg ​​sunt deja lungi pentru mine, deci nu sunt prea supraponderal.
Și la bătrânețe se știe că metabolismul grăsimilor atunci nu
lucrează la fel de bine ca și el când era mai mic. Dar o puteți stimula
cu oțet de mere și miere înainte de micul dejun pe stomacul gol.

Fac yoga și călătoresc mult cu câinii mei și am
multă mișcare. De asemenea, bea suficient, pentru că asta face parte din proces dacă vrei să slăbești.

PS.: Mă refeream doar la cine mânca mâncare completă
Nu sunt un mâncător puternic, nu urmăresc mult, de preferință mai puțin și mai bun, acesta este motto-ul meu.

salut Walter. Cred că nu există o dietă care să poată fi declarată universal ca o garanție pentru pierderea în greutate .

fiecare corp reacționează diferit, pentru mine, de exemplu, carbohidrații și zahărul, desigur --- indiferent de combinație ---, îmi fac să crească rulourile. alții sunt alergici la grăsimi.

un lucru este clar. avem nevoie de ceva din toate, ce ar trebui să fie compoziția, de fapt o puteți încerca doar dumneavoastră .

niciun om de știință din lume nu vă poate ajuta. Ceea ce observ cu adevărat din ce în ce mai mult este cât de important este exercițiul fizic atunci când slăbești sau mănânci corect. Din fericire, în ciuda faptului că am fost extrem de supraponderal, am fost întotdeauna o persoană activă, flexibilă. oricât de leneș! acum, cu mișcarea de aproximativ 4 ori pe săptămână, puteți chiar să compensați un păcat culinar .

bongo, cu siguranță am pierdut deja unul sau alt tip adult din viața mea . din păcate, de asemenea, m-am hrănit cu el din nou și din nou. și pe lângă ghinionul că mă îngraș foarte ușor, slavă Domnului că nu pot da vina pe nicio boală. Nu știu încă dacă voi obține Kurwe de data asta. timpul se va arăta. dar eu sunt mai multe lucruri. din păcate, este exact modul în care toată lumea caută. nu le poți învinge. trebuie să lupți cumva toată viața fiecare fost om gras (nu vorbesc despre oameni care au 10 kilochete de prea multe uff de coaste) rămâne un om gras care a slăbit chiar și ca un om slab. la fel ca orice alcoolic uscat continuă să fie alcoolic.
După cum am spus, numai timpul ne va spune, în acest moment sufletul și genunchii vitarei se bucură cel puțin despre pierderea în greutate. deși papilele gustative și sentimentul intestinal preferă în continuare o felie de ciocolată de nougat veche de 300 de ani decât un crab de varză pe felii * ggg *. saeuuuuuufz .