Forum pentru sănătate; Scoala de ochi Kirsten Heinrich - prim ajutor pentru stres
Conținutul cursului
O dietă sănătoasă este o condiție prealabilă pentru condițiile fizice și mentale. De asemenea, are un efect preventiv împotriva obezității, intoleranței alimentare, alergiilor, intestinelor și a altor boli cronice. Cercetările arată că mulți oameni au devenit mai sănătoși, mai slabi și mai fericiți după ce și-au schimbat dieta.
Nutriția este baza și piatra de temelie a sănătății și bunăstării noastre personale. Acest lucru este bine cunoscut, dar cine nu a fost supărat de „prea mult”, „prea dulce”, „prea gras” etc., sau a oprit o dietă frustrată.
Cu acest seminar aș dori să vă ofer un ghid cu privire la modul în care puteți găsi și implementa dieta dumneavoastră sănătoasă personală. Și nu este deloc atât de dificil. Nimic nu este interzis, dar nu totul este permis, ci o combinație de
- sănătos pentru corp
- "Ar trebui să aibă și un gust bun"
- „care iubește sufletul”
Ca și în celelalte seminarii de sănătate, asta este pentru mine abordare holistică foarte important. Implementarea este simplă și fezabilă - chiar și pentru familiile cu copii. S-a dovedit că industrial alimentele produse (pâine, cârnați, produse lactate, înghețată, dulciuri, pizza etc.) nu satisfac nevoile unei diete sănătoase. Acest lucru poate duce la malnutriție. Utilizarea frecventă a cuptorului cu microunde este, de asemenea, împotriva rezonanței noastre naturale față de alimente și distruge elemente importante.
Gătește cu dragoste pentru tine și familia ta. Un tort de ziua de succes, cina tradițională de Crăciun, bufetul generos, la nunți sau alte festivități, jetoane la Cupa Mondială de fotbal, mângâie sufletul și este în mare măsură digerabil deoarece atmosfera specială, dragostea și sentimentul de apartenență joacă un rol la fel de vital ca vitaminele, Oligoelemente etc.