Forum pentru slăbirea dietei metabolice
leina
Aș dori să îi avertizez pe toți cei cu un dinte dulce împotriva acestei diete metabolice, care a fost pusă la punct de nutriționiști (!).
Toți cei care i-au făcut în cercul meu de prieteni au avut ciocanul yo-yo și sunt acum mult mai groși decât înainte, chiar dacă au continuat să mănânce rezonabil de bine.
Și acesta este miracolul care îți promite să nu te îngrași timp de 3 ani dacă mănânci așa timp de 4 săptămâni:
Regula de bază:
Fără zahăr, fără sare, fără alcool, fără limonadă, puțin ulei, zilnic cel puțin 2-3 litri de apă minerală, zilnic 1 cană de ceai de urzică, în fiecare a doua zi 1 cană de ceai purificator de sânge sau ceai laxativ
Dieta durează 1 săptămână și apoi se repetă imediat.
Mănâncă în mod normal timp de 1 săptămână și repetă dieta de 2 săptămâni, dacă este necesar.
Dacă urmați exact regula (nu comiteți păcatul - păcatul mai mic este un dezastru) veți pierde 7-9 kilograme în 2 săptămâni. Există o schimbare a metabolismului în organism și nu vei crește în greutate timp de 3 ani cu o dietă normală.
Începeți dieta luni.
Prânzul și cina nu pot fi amestecate.
LUNI:
Mic dejun: cafea neagra
Prânz: 2 roșii, 2 ouă tari, 1 Kornspitz
Seara: 1 șnițel de pui sau curcan, salată cu mult oțet (eventual balsamic)
MARŢI:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Prânz: 1 șnițel de pui sau curcan, salată cu oțet mult (eventual oțet balsamic)
Seara: 1 ananas mare, iaurt 11/2
MIERCURI:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Prânz: 2 ouă tari, 1 cutie de ton simplu (fără ulei), 1 Kornspitz, salată
Seara: 10 șuncă de vită dag, 2 roșii
JOI:
Mic dejun: cafea neagră, 1 Kornspitz
Prânz: 1 șnițel de pui sau curcan, salată cu oțet mult (eventual oțet balsamic)
Seara: cartofi de mărar, salată de castraveți
VINERI:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Pranz: 2 rosii, 1 cutie de ton simplu, 1 Kornspitz, salata cu mult otet
Seara: 20 de zile sunca, fructe (fara banane)
SÂMBĂTĂ:
Mic dejun: ceai cu lamaie
Prânz: 2 ouă tari, 2 roșii, 1 Kornspitz
Masa de seara. Indiferent ce și cât
DUMINICĂ:
Mic dejun: cafea cu puțin lapte
Pranz: 1/2 pui la gratar, salata
Seara: sparanghel, roșii, fructe (fără banane)
Svajon
Lapiz
Ei bine, îmi dai plăcere, am vrut să încep exact această dietă luni viitoare unde ar trebui spus că este exact la fel, dar nu foarte asemănător.
Prietena mea a slăbit deja mult cu ea.
Dieta metabolica (dieta proteica)
Fără simptome de deficiență - deci fără efect de yo-yo !
Reguli de bază: fără zahăr, fără alcool, puțin ulei, fără limonadă
O dietă durează o săptămână și apoi se repetă imediat.
Dacă urmați regulile exact (nu comiteți niciun păcat, cel mai mic păcat este un dezastru ! Respectați regulile exact) veți pierde 8 - 9 kg în 2 săptămâni. Există o schimbare a metabolismului în organism și nu te îngrași timp de trei ani. Vă rugăm să nu confundați prânzul cu seara.
Pentru detoxifiere: mâncați normal timp de 2 săptămâni și după aceea
Pentru a slăbi: 2 săptămâni, o săptămână liberă, 2 săptămâni, apoi
mananca normal. (Cu sprijinul sportului în 4 săptămâni (+ 1 săptămână pauză) aprox. 15 - 18 kg pierdere în greutate)
1 zi:
Dimineața: 1 ½ măs. NONI, cafea neagră până la 2 căni
Prânz: 1 K.OPC, 2 roșii, 2 ouă tari, 1 Kornspitz (pâine integrală.)
Seara: 1 măsurare b. Suc de ALOE, 1 file de piept de pui sau curcan
(puțină sare + piper), salată cu multă oțet de mere
Bea: 2 - 3 litri de apă minerală (nemișcată) și 1 ceașcă de ceai de urzică
2 zile:
Dimineața: 1 ½ M. NONI, cafea cu puțin lapte degresat, 1 Kornspitz (pur!)
Prânz: 1 cană de OPC, 1 file de piept de pui sau curcan, salată cu oțet mult
Seara: 1 M. ALOE, 1 ananas mare și 150 gr. 1% iaurt natural
Bea: 2 - 3 l apă minerală și 1 ceașcă de ceai de urzică,
1 ceașcă de ceai pentru curățarea sângelui (farmacie)
A 3-a zi:
Dimineața: 1 ½ NONI, cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Prânz: 1 cană de OPC, 2 ouă tari, 1 cutie de ton (mai puțin OK), o salată cu oțet 1 Kornspitz
Seara: 1 M. ALOE, 100 g șuncă de vită (friptură de vită sau alternativ șuncă de piept de curcan) 2 roșii (medie)
Bea: 2 - 3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
A 4-a zi:
Dimineața: 1 ½ M. NONI, cafea neagră, 1 Kornspitz
Pranz: 1 cana de OPC, 1 file de piept de pui (curcan), salata cu mult otet
Seara: 1 M. ALOE, 3-4 cartofi de mărar cu salată de castraveți (fără zahăr!)
Bea: 2 - 3 l apă minerală. și 1 ceașcă de ceai de urzică
A 5-a zi:
Dimineața: 1 ½ M. NONI, cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Prânz: 1 K. OPC, 2 roșii, 1 cutie de ton fără ulei, salată cu oțet mult, 1 Kornspitz (este mai puțin posibil)
Seara: 1 M. ALOE, 200 g carne de vită, șuncă (curcan) și fructe (fără banane!)
Bea: 2 - 3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
A 6-a zi:
Dimineața: 1 ½ NONI, până la 1 litru de ceai negru cu lămâie (fără zahăr)
Prânz: 1 K. OPC, 2 ouă tari, 2 roșii, 1 Kornspitz
Seara: 1 M. ALOE, MÂNCĂ ! Nu contează ce ai. cât! (fără alcool)
Bea: 2 - 3 l apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
A 7-a zi:
Dimineața: 1 1/2 M. NONI, cafea cu puțin lapte, 1 Kornspitz
Pranz: 1 K. OPC, ½ pui la gratar fara piele !, Salata cu multa otet
Seara: 1 M. ALOE, sparanghel (până la 5 bastoane pure!) Și 2 roșii, fructe (fără banane), 1 Kornspitz (mai puțin de tot este posibil)
Bea: 2 - 3 litri de apă minerală, 1 cană de ceai de urzică
Beți întotdeauna sucurile mai întâi așa cum este descris = biocombustibil pentru organism (minerale, enzime, oligoelemente, vitamine)
Totul trebuie mâncat unul după altul, astfel încât să ajungă în stomac în straturi. Băuturile pot fi băute după cum doriți.
Vă rugăm să respectați cu strictețe cel mai mic păcat, trebuie să începeți din nou. Amintiți-vă: metabolismul este complet schimbat.
După 3 zile pot apărea dureri de cap (toxinele și deșeurile sunt excretate.) Acestea sunt prevenite prin administrarea a 1 capsulă de OPC (la prânz). După aproximativ 4 zile vă veți simți foarte confortabil.
Mulți oameni nu se mai simt flămânzi după a doua zi.
Puțină sare, mai bine să folosești mai mult piper, fără alte condimente !
Oțetul de cidru de mere reglează flora intestinală și vă rog să nu folosiți salată mixtă, ci tot ceea ce este VERDE !
- Dacă nu mâncați pește - alternativ fasole roșie - aceeași cantitate.
- Pentru fructe cele mai bune fructe de padure !
Mănâncă seara în ziua a 6-a fără conștiință vinovată! (oprește-te când ești plin - mănâncă încet .
Nu beți apă de sparanghel - altfel diaree !
Dacă ți-e foame = bea lichid în înghițituri
Ceaiurile se pot bea mai mult (au efect laxativ).
Continuați NONI, ALOE, OPC timp de 6 luni (dacă este posibil întotdeauna = substanțe vitale ! + corpul nu este supraacidificat = alcalin) = super putere !
În plus, 4 x sport (30 min.) O săptămână crește calitatea vieții! 012: