Forum sănătos pentru cereale
Discutați bare de cereale sănătoase? în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; M-ar interesa ce părere ai despre barurile mьsli. există, de asemenea, baruri rezonabile de sănătate. Cred că majoritatea au mult zahăr (de asemenea în
bare de cereale sănătoase?
AW: bare de cereale sănătoase?
Din când în când cumpăr bare de granola de mere - cred că marca se numește kornland. În orice caz, cele mai sănătoase (dintre toate cele oferite) mi se par atunci când compar ingredientele între ele. Am auzit că aproape niciodată nu ai baruri cu adevărat sănătoase în magazine și dacă trebuie să le faci singur. dar nu am îndrăznit niciodată să încerc așa ceva (și nici o rețetă la îndemână).
lg!
AW: bare de cereale sănătoase?
Cumva nu îndrăznesc să cumpăr bare de granola, totul este doar zahăr.
Deși îmi place foarte mult să mănânc cereale, nu am cumpărat un bar de mai multe ori. Cel mai bine îmi pot imagina că Corny Free sunt potrivite pentru dietă - dar nu le-au gustat niciodată.
Orice altceva este foarte bogat în calorii. și parțial chiar comparabil cu batoanele de ciocolată. Mi se pare foarte interesant subiectul și sper că vor intra în contact câțiva „experți”.
AW: bare de cereale sănătoase?
Vă mulțumesc amândurora.
o vezi la fel de mult ca mine: nu chiar sănătos. ce păcat. aceste lucruri ar fi practice (de exemplu, din mers).
cel mai rău este că multe sunt vândute ca fiind sănătoase (publicitate). dar nu suntem proști și putem citi (ingredientele).
există și bare de fructe și altele asemenea, dar probabil că nici ele nu sunt mai bune.
poate cineva mai are un sfat din interior!?
AW: bare de cereale sănătoase?
Cred doar că barurile de granola nu merită.
Un bar de granola are aproximativ 120 kcal, așa că prefer să mănânc pâine și un măr pe care le-am luat de acasă în loc să împing 3 mușcături de fulgi de ovăz presat cu fructe uscate. Pentru mine personal, barurile de granola sunt pur și simplu nesatisfăcătoare.
AW: bare de cereale sănătoase?
Așa că îmi plac foarte mult barele fără corn și cred, de asemenea, că pot pune în ele caloriile (aprox. 80-90) atâta timp cât nu mănânc 3 sau 4 din ele.
Consider că nucile și ciocolata sunt cele mai delicioase, dar în ceea ce privește conținutul de grăsimi (sau dacă cineva face ww), cele cu mere sunt cele mai ieftine.
AW: bare de cereale sănătoase?
În primul rând, lucrul cu „Aromele artificiale” care sunt probabil conținute în toate alimentele produse în mod industrial, în unele mai puțin în celelalte mai mult
Sunt maestru brutar, chiar dacă nu mai fac treaba, am o gamă foarte largă de rețete prin care am scotocit și, după părerea mea, am găsit o alternativă foarte bună la barurile de muesli pe care le-am cumpărat
Sunt bastoane de cereale, dar sunt extrem de gustoase și cu greu îți vine să crezi că sunt mai sănătoși
Iată rețeta:
Amestec de făină:
150 de grame de alune tocate
75 de grame de semințe de floarea-soarelui
75 de grame de semințe de susan prăjite
150 g sultane (de asemenea, stafidele sunt posibile)
Pur și simplu amestecați aceste ingrediente împreună
Rețetă pentru aluat:
1000 g făină integrală de grâu
30 de grame de malț de copt (îl puteți obține de la un brutar drăguț)
20 de grame de unt (poate fi și margarină semi-grasă)
20 de grame de sare
50 de grame de drojdie
650 de grame de apă
Faceți un aluat neted din toate ingredientele și lăsați amestecul musulman să curgă la sfârșit.
Din cantitate obții 30 de bucăți pe care le cântărești pur și simplu și apoi le rulezi cu mâna.
Apoi le coaceți la 240 de grade timp de aproximativ 20 de minute. Când cuptorul se încălzește, puneți un vas metalic cu apă, pe care îl umpleți atunci când introduceți bucățile de aluat în cuptor.
Așa că sper că câțiva dintre voi îndrăznesc să folosească rețeta și să-mi scrie cum a mers.
Salutări calde
echipaj