Forumul de slăbire a hidroterapiei
Proprietățile apei
Hidroterapie (Aplicarea apei) este o metodă terapeutică în care apa rece sau caldă este utilizată pentru a întări sistemul imunitar, a stimula circulația și a reîmprospăta și tonifica pielea.
Metoda a fost inventată de Sebastian Kneipp. Acest pastor bavarez s-a vindecat împotriva unei forme rare de tuberculoză, scăldându-se în mod regulat în Dunăre. De atunci, am devenit conștienți de binefăcătorii apei.
Principiul hidroterapiei este de a ne consolida organismul astfel încât să poată lupta cu ușurință împotriva bolilor. Apa alunecă de-a lungul pielii. Derma primește stimulul extern, cum ar fi durerea sau frigul, și îl transportă pe tot corpul.
Utilizarea hidroterapiei
Cu hidroterapia, apa rece este adesea folosită, dar este posibilă și apa caldă. Apa rece stimulează, printre altele circulația sângelui și reduce durerea de tensiune. Apa caldă este cea mai eficientă pentru ameliorarea sistemului cardiovascular și îmbunătățirea sistemului imunitar.
Hidroterapia se poate face acasă. După-amiaza, udați-vă brațele în apă rece timp de 40 de secunde și respirați calm. Alunecați apa pe brațe cu mâinile și încălziți-le.
O perioadă de încălzire și exerciții fizice trebuie făcută constant înainte de terapie, astfel încât organismul să se pregătească.
Aplicarea cu apă rece trebuie să fie întotdeauna scurtă pentru a provoca o reacție încălzită.
După utilizare, ar trebui să vă încălziți rapid, fără să vă uscați.
Trebuie să începeți această metodă cu 1 oră înainte sau cu 3 ore după masă.