Forumul Psychomedia pe jos rapid

Primul mesaj

mers rapid

Vreau să mă întorc în formă și am câteva kilograme de slăbit.

forumul

Am de ales între două opțiuni; mergeți 20 de minute în fiecare zi sau în fiecare zi.

Pentru sănătatea mea, știu că cel mai bun este să merg pe jos în fiecare zi, dar mi-e teamă că dacă merg pe jos în fiecare zi, motivația mea va zbura.

aici sunt membri care practică mersul rapid ?

Postări recente

Mesajul nr. 6

Mesajul nr. 5

De o lună merg rapid, 25 de minute pe zi și e distractiv:)

Îmi fac plimbarea dimineața foarte devreme, îmi place pentru că vântul nu este prea prezent și e liniștit:) Simt că picioarele mi se întăresc de la o săptămână la alta și îmi recapăt energia:

Natura lipsei de motivație

Bună tuturor celor care au răspuns la acest subiect.

În ceea ce privește o anumită lipsă de motivație, cred că trebuie să găsim sursa acestei lipse de motivație. Ai fost învățat să te bucuri de activitatea fizică, să iubești cum se simte? Cred că ne lipsește o mare conștientizare în rândul tinerilor noștri cu privire la importanța activității fizice. Învață să găsești un sport care să îți ofere mândrie și plăcere în timp ce îl practici și în acest fel nu va exista nicio îndoială cu privire la motivația ta.

Mesajul nr. 3

Mesajul nr. 2

multumesc ca mi-ai raspuns, e frumos, ma motiveaza sa merg mai departe:)

Voi lua sfaturi:)

Chiar acum am bronșită, dar imediat ce mă vindec, încep să merg din nou .
ceea ce îmi place la mers este că este gratuit:)

O voi face în fiecare zi și voi începe în liniște și voi progresa în forță. Există un patinoar (inel exterior de gheață) la 15 minute de mers pe jos de casa mea și există muzică bună.