Fosfor, un min; ral important pentru corpul uman - Marie Claire

important

Adăugați la Favorite Getty Images

Ce este fosforul? ?

Fosforul este un mineral deosebit de abundent în corpul uman. Aproximativ 85% din fosforul din corpul uman se găsește în dinți și oase. Dar fosforul este util și pentru aciditatea sângelui (pH): ajută la neutralizarea excesului de acizi. De asemenea, fosforul ajută la stocarea și crearea energiei de care au nevoie corpurile noastre. Se știe astfel că crește performanța fizică și rezistența. Găsit în moleculele de ARN și ADN, fosforul este necesar pentru creșterea umană.
Un deficit de fosfor poate provoca tulburări de sensibilitate, oase slăbite sau chiar probleme cardiace. Cei mai expuși la lipsa fosforului sunt cei care consumă prea mult alcool, suferă de boli de rinichi, anorexie sau disfuncție a glandei paratiroide. În schimb, prea mult poate provoca insuficiență renală sau tulburări hormonale.