Fotografie de slăbire - Eco Slim
Ce se întâmplă dacă silueta ta va trebui să scuture jugul strudelelor din decembrie, gâscă de ianuarie umplută, prăjitura „Ziua Îndrăgostiților” din februarie și un mic suflet de martie? Inspiră-te din eroinele noastre și din poveștile lor de slăbit.
Povești de slăbire
Tatiana Rybakova (23) blogger
La paisprezece ani, aveam 105 kg. Nu este dorința și dușmanul, și mai ales nesemnificativitatea adolescenților. Eram la un pas de disperare: eram nerăbdător să mă uit la reflecția ei pentru a găsi una potrivită pentru hainele moderne era imposibilă, viața școlară era o serie de umilințe. Ajuns la punctul de fierbere, am decis să slăbesc!
Cum m-am îmbibat
Au o mulțime de feluri de diete, am încercat cele mai populare. Am stat în iaurt și mere, apoi am mâncat legume. Efectul dietei a fost de scurtă durată: imediat ce am început să mănânc normal, pierderea a revenit. De-a lungul timpului, mi-am dat seama că era necesar să știu cum să combinați alimentele și să suplimentați o alimentație bună, cu un set de exerciții: în acest caz, modificările vor fi vizibile nu numai la scară, ci și la nivel fizic și chiar și în ten, starea părului și a unghiilor.
Școală Am mers să slăbesc peste 20 kg: au plecat totuși, pe măsură ce stăpâneam stilul de viață activ și îmi schimbam sistemul alimentar. După școală, a mers la facultate seara și s-a apucat serios să studieze proprietățile medicilor și argumentelor. Așa că am ajuns la dieta mea actuală: este foarte asemănătoare cu despărțirea și, apropo, nu am acordat prea multă atenție indicelui glicemic. Cu toate acestea, zahărul și făina trebuiau să uite. Am lucrat și la echipamente cardiovasculare. La optsprezece ani cântăream 65 kg și greutatea mea (dieta și antrenamentul au rămas aceleași) timp de trei ani erau de 51 kg.
Odată ajuns pe site, am văzut un concurs despre cele mai bune din istoria pierderii în greutate. Povestea lui, chiar am crezut și cred că este cea mai bună: judecătorii au simțit la fel. Am câștigat premiul fondului, dar a fost un bonus frumos la o donație majoră din partea destinelor. Experiența mea a fost interesantă: am început să adaug prieteni în rețelele de socializare, să cer ajutor, să pun întrebări. Publicitatea din jur m-a făcut să realizez că, mai bine decât restul, știu că pierde în greutate, deoarece a fost aproape întreaga mea viață de adult.
Nu am ezitat și am creat un site web, un canal YouTube și publicul, unde să împărtășesc fotografii, sfaturi și răspunsuri la întrebări. De asemenea, am publicat o carte, înregistrând un podcast „Pierderea în greutate este ușoară!” și seminarii. Cu alte cuvinte, am început să fac ceea ce iubește. Ajutând oamenii să devină mai subțiri, mi-am dat seama ce înseamnă cu adevărat să obții plăcere din ceea ce faci.
Despre dragoste
După școală, am obținut un loc de muncă ca comerciant într-un supermarket de construcții, unde l-a cunoscut pe Cyril. Era cu doar un an mai în vârstă decât mine, student, am decis să câștig mai mult în vacanță. În acest timp, am slăbit activ și am cântărit 85 kg. Aveam 17 ani, dar Cyril credea că sunt cu vreo zece ani mai mare, a fi supraponderală mă va face mai mult. Cu toate acestea, Cyril nu mi-a spus niciodată că ar trebui să slăbesc iubindu-mă pentru ceea ce sunt. În toate situațiile dificile, preferata mea era lângă ea și avea grijă de ea. A crezut că am o greutate frumoasă „peste optzeci” și mă admiră acum, 30 de kilograme mai târziu. Am toate motivele să cred că atunci când vine vorba de iubire, numerele de pe scară nu joacă un rol.
Sfatul Tatianei
A pierde în greutate este destul de simplu, nu există secrete, miracole - alimentație bună și sport! Dar cel mai important lucru în slăbit este motivația și atitudinea. Începeți cu capul. Gândește-te, ești dispus să-ți petreci timpul și efortul în acest proces.
Povestea pierderii în greutate cu succes.
Sasha are 30 de ani. blogger de top
Creșterea de 171cm și lipsa de subțiri sub „implicit” sunt eu. Și când prietenii mei și-au împărțit greutatea de 55 kg, am aterizat cu ei, dar despre greutatea ta, tăcut. Ce pot sa spun? Primii 60 (de la Universitate), apoi 70 (căsătorie), 80 (trei ani de viață la birou și potență necontrolată), 84 (sarcină timpurie), 94 (greutate înainte de naștere). Am fost slab, dar patru ani de viață adultă - o transformare fericită a început în liceu când am început să mă transform într-o fată tânără, subțire și strânsă, și s-a încheiat când am încurcat hormonii contraceptivi orali aleși în mod necorespunzător (urmând sfatul unui prieten, nu medic).