FRACTURA OASE Cum se accelerează consolidarea Ortopedie Sănătate - Blog de sănătate
Consolidarea (vindecarea) unui os fracturat necesită timp și mulți pacienți nu vor să aibă răbdare! Vindecarea unui os rupt este un proces legat de mai mulți factori; incluzând vârsta pacientului, starea generală de sănătate, nutriția, fluxul sanguin osos și calitatea tratamentului.
Consolidarea oaselor are loc în patru etape - formarea hematomului, creșterea celulară, formarea calusului și osificarea.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă vindecați osul
1. Nu mai fuma
Unele dintre recomandări pot fi controversate. Cu toate acestea, se arată științific că pacienții care fumează au un timp de vindecare mult mai lung decât media și un risc mult mai mare de a dezvolta neuniunea (non-vindecarea osului).
Fumatul afectează fluxul sanguin către os, știind că acesta este sângele care furnizează oxigenul și substanțele nutritive necesare pentru repararea țesutului deteriorat.
2. Odihnă adecvată
Odihna adecvată permite corpului să mobilizeze toate elementele necesare pentru combaterea stresului și promovarea vindecării. Odihna permite organismului să producă celule și țesuturi mai repede.
3. Mănâncă o dietă echilibrată
Vindecarea sau consolidarea osului fracturat necesită mai mulți nutrienți decât un proces normal de întreținere a osului. Pacienții cu fracturi ar trebui să mănânce o dietă echilibrată pentru a asigura un aport nutrițional adecvat din toate grupele alimentare nutritive.
O dietă echilibrată bogată în proteine, calciu și vitamina C este necesară pentru a promova vindecarea oaselor. Vitamina C poate fi obținută în special din citrice.
4. Evitați consumul excesiv de suplimente de calciu
Este adevărat că calciul este necesar pentru a promova consolidarea osoasă, dar prin administrarea unor doze excesive de calciu vă puneți în pericol fără a promova vindecarea fracturii.
Asigurați-vă că primiți doza recomandată de calciu și încercați să obțineți mai mult din calciu natural găsit în dieta zilnică. Administrarea de mega-doze de calciu nu ajută la o recuperare rapidă.
Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă tratament (tencuială, intervenție chirurgicală, evacuare, cârje etc.), trebuie să respectați acest lucru. Schimbarea tratamentului sau nerespectarea instrucțiunilor medicale înainte de data scadentă vă poate întârzia recuperarea.
Medicul dumneavoastră trebuie să asigure alinierea corectă a osului fracturat. Atunci când există o reducere bună sau alinierea corectă a capetelor osului rupt este adecvată, vindecarea este rapidă.
Dacă îndepărtați o gipsă sau mergeți pe un os fracturat înainte ca medicul să o permită, riscați să vă agravați situația de sănătate și să duceți la complicații grave.
6. Terapia cu ultrasunete și stimularea electrică
De obicei, osul tău nu are nevoie de acțiunea dispozitivelor externe pentru a se vindeca. Nu se știe că aceste dispozitive au acest efect. Cu toate acestea, în situații dificile în care osul a întârziat vindecarea, acestea pot fi utile pentru a relua procesul de consolidare conform unor studii.
Înțelegerea fracturii și a procesului de consolidare
O fractură este definită de pierderea continuității substanței osoase. Termenul acoperă orice întrerupere osoasă, variind de la o extremă în cazul în care un os este rupt în mai multe fragmente (fracturi multiple sau fragmentate) până la celălalt în părul de înger, sau chiar fracturi microscopice.