Franceza este cea mai subțire d; Europa, dar cum o face # 4 - Revista Biba
Nu este un mit, afirmă studiile *: franceza este cea mai subțire femeie din Europa. Și totuși nu vrea (sau aproape că nu mai) vrea să urmeze o dietă. Dar cum se descurcă .
8- Ea își purifică corpul
Pentru a rămâne într-o formă bună și a-și spori potențialul vital, ea își ritualizează bunăstarea practicând monodieta. „Nici postul, nici dieta, nici principiul dietei, monodieta este un remediu detoxifiant care constă în curățarea corpului prin consumul unui singur tip de mâncare timp de 24, 48 sau 72 de ore”, explică Catherine Malpas.
• Atitudinea franceză: definim o zi pe săptămână care se potrivește cel mai bine monodietei și încercăm să o respectăm în fiecare săptămână. În această zi, mâncăm exclusiv, dimineața, prânzul și seara, un fruct (cu excepția bananei, prea dulce) sau o supă din trei legume (fără grăsimi sau alte alimente, dar cu mirodenii și un indiciu de sare dacă este necesar) sau legume suc. Avantajul: punerea sistemului digestiv în repaus permite organismului să utilizeze energia disponibilă pentru alte funcții, să se folosească de rezervele sale și să elimine toxinele în exces. Când știm că 80% dintre bolile declarate provin dintr-un echilibru slab în sistemul digestiv, înțelegem mai bine valoarea unei astfel de diete. Catherine Malpas specifică, de asemenea, că „stăpânirea monodietei înseamnă stăpânirea sănătății și greutății tale pentru totdeauna”. Ți-e frică să nu-ți fie foame? Dacă da, bem un pahar cu apă sau ceai de plante și este în regulă. Ți-e teamă să începi? Am testat, este de fapt destul de ușor. Ne dăm seama că nu avem nevoie să mâncăm atât de mult, că avem mai multă energie ușurându-ne farfuria și că noaptea de după monodietă este de o calitate excepțională.