Frații cum să creeze și să mențină linkuri Revista Santé
A crește în aceeași casă, cu aceiași părinți, nu înseamnă că prietenia dintre frați este neapărat înnăscută. Vor fi necesare eforturi regulate pentru a crea și a menține aceste legături benefice.
Frații și surorile sunt adesea singurii oameni cu care avem o relație pe viață. Dar dacă pentru unii frați există prietenie, pentru alții este puțin mai complicat. Potrivit unui studiu publicat de American Journal of Psychiatry și citat de New York Times, calitatea relațiilor dintre frați este unul dintre cei mai importanți predictori ai sănătății mintale la vârstnici. O legătură strânsă la frați scade riscul de depresie și crește rata de satisfacție. În perioadele de stres sau traume, frații pot oferi sprijin emoțional și financiar esențial. Dacă relația ta cu frații tăi are nevoie de un pic de reabilitare sau dacă ai fost îndepărtat de mult timp, Încă mai există speranță.
Vindecați trecutul
Primul pas în stabilirea unei relații sănătoase între frați și adulți este să eliberați bagajele pe care le purtați din copilărie. O sursă obișnuită de resentimente în rândul fraților este sentimentul că un părinte i-a favorizat pe unul peste celălalt. În aceste situații, este important să nu fii defensiv și să asculți și să apreciezi punctul de vedere al unui frate. A avea o discuție despre experiențele reciproce în creștere este, de asemenea, o oportunitate de a recunoaște și a vindeca sursele de durere din trecut. În copilărie, nu este întotdeauna posibil să spui cum se simte sau să ajute o altă persoană, dar, ca adult, ai șansa să privești înapoi peste acele episoade și să corectezi o parte. Apoi acceptați că anumite subiecte, cum ar fi amintiri din copilarie traumatizante, sunt greu de ieșit.