Frecvența de utilizare Am de fapt nevoie de ea sau o compun? Inge lucrurile
Adesea ne atașăm de lucruri pe care nu le folosim niciodată (sau cel puțin cu greu). De haine pe care nu le purtăm aproape niciodată în realitate. Și amintiri care continuă să adune praf în dulap sau sertar în loc să ne amintească de orice.
Un subiect pe care îl împiedicăm în continuare de dieta noastră este chestiunea frecvenței utilizării. Aproape tot ce deținem este într-un colț, inutil 99% din timp. Amintirile noastre ne joacă adesea un truc când vine vorba de cât de des și când am folosit ultima oară ceva.
Dacă considerați că săptămâna are 168 de ore sau 10.080 de minute și folosim prăjitorul de pâine 5 minute pe zi (și asta înseamnă mult), acesta este 0,35 la sută din timpul de utilizare. Lucrul rămâne acolo pentru restul de 99,65 la sută. Pentru majoritatea celorlalte lucruri, proiectul de lege nu arată mult mai bine: le putem folosi mai mult, dar adesea mai puțin!
Acest lucru face atât de dificil pentru memoria noastră să decidă dacă să folosească ceva „des” sau „rar” - diferența este matematic o fracțiune de procent. Deoarece, de asemenea, suntem extrem de răi să ne amintim detaliile (rapid: Ce ai făcut și ai mâncat exact acum o săptămână? Poți vedea la ce mă refer ...), de multe ori ne conduce să credem. Dacă cred Göga, avem nevoie de grătar tot timpul, dar cel puțin la fiecare 14 zile. Dar știu că ultima dată când am făcut grătarul a fost în iunie - și acum este septembrie.
De unde știu asta? Am atașat o mică bucată de hârtie la grătarul pe care am notat data la care am folosit-o ultima dată. Aceste Metoda post-it, pe care l-am descris și în The Things Diet este incoruptibil. Dacă folosim grătarul, atunci trebuie să eliminăm nota. Și apoi revine la locul său cu o nouă întâlnire.
Ca alternativă la metoda noastră post-it, folosesc și eu puncte de lipici colorate. Acest lucru este util pentru haine, de exemplu: o culoare pentru o anumită dată de inspecție, pe care de ex. toate tricourile (în interior!) au primit un punct. Dacă îmi pun cămașa, scot punctul de lipici. După trei luni verific ce nu am purtat deloc în acest timp. Acest lucru este foarte ușor de văzut, deoarece punctul colorat este încă blocat în aceste lucruri. Și, prin urmare, mult mai fiabil decât memoria mea!
Dar nu este vorba doar de lucrurile pe care nici măcar nu le porți: toți cumpărăm lucruri pe care le folosim doar de câteva ori cel mult. Apoi le uităm sau ne-am pierdut interesul pentru ele. La urma urmei, ei doar înfundă sertare și dulapuri. Adevărul este ușor trecut cu vederea sau suprimat. Ați putea să o folosiți în continuare. Folosim asta din nou și din nou. Adevărat?
Prin urmare, este important să verificați în mod regulat ceea ce utilizați cu adevărat - mai ales că propriile preferințe și tiparele de comportament se schimbă în timp. Dacă faceți acest lucru într-o manieră direcționată și regulată, se va arunca ceva din când în când, care s-a simțit extrem de important și util în timpul ultimei verificări. Cu metoda Post-it și punctele adezive, aveți dovada că nu este departe de utilizare. Asa de: Pa! Pa!