Frica de; a fi slab Pierre Dukan
Recent, am fost abordat pe rețelele de socializare de un utilizator, care mi-a descris cazul ei, ceea ce mi se pare destul de neobișnuit. Aș dori să vă împărtășesc discuțiile noastre, deoarece cred că răspunsurile mele pot fi utile pentru alți cititori.
Dragă doamnă, al cărei prenume nu îl cunosc și pe care voi fi bucuros să îl obțin.
Cazul tău este foarte specific și îmi cer scuze pentru că l-am spus, interesant, în ciuda faptului că este cauza ta de suferință.
Mai întâi în perioada inițială, ai o mușcătură savuroasă și devii un dinte dulce când treci prin ceea ce numiți o „criză de grăsimi” care vă determină să scăpați de la 54 la 64 de kilograme, fenomen experimentat de două ori în viața voastră.
Acest lucru este perfect clar, în caz de conflict, agresivitate sau suferință emoțională sau emoțională, pentru a nu cădea sau a intra în depresie, trebuie să găsiți un antidot, un activator al secreției de serotonină, responsabil biologic pentru boală. a trai. Mâncarea este unul dintre cele mai bune declanșatoare pentru aceasta. Iar printre alimente, alimentele cu gust dulce sunt cele care activează cel mai mult centrele de recompensă. Pentru că, pentru un corp uman programat acum 200.000 de ani, aroma dulce era rară și provenea doar din fructe și aroma ultra dulce doar din miere. Acest lucru înseamnă și este verificat de neuroștiințe că zahărul alb este atât de rafinat și concentrat încât devine un drog, nu mai figurativ, ci literal.
La tine există o altă fațetă a relației tale cu greutatea, și anume aceea a aspectului și seducției. Când ești gras te panici și te „ascunzi” și când ești subțire, îți este frică să nu fii subțire și aceștia sunt termenii tăi: „frică de a fi de dorit”.
De fapt, pe de o parte, suferiți o cultură a societății care insuflă cultul slăbiciunii, adică subțire și nu greutate normală. Deoarece este infinit mai ușor să obții o greutate normală decât o greutate slabă care este oficial sub un IMC de 20.
Și apoi, de cealaltă parte, sunteți supus unei legi a naturii, ceea ce înseamnă că bărbații BIOLOGIC ȘI GENETIC preferă femeile care le atrag, adică femeile care au caracteristici sexuale secundare (sâni, șolduri, coapse, genunchi și rotunjimea față) ușor înfășurată pentru a camufla mesajul mușchilor, oaselor și tendoanelor care sunt markeri ai virilității.
Acestea fiind spuse, este timpul să ne apucăm de treabă. Ce te pot sfătui ?
1) Mai întâi să înțelegeți și să vă gândiți la ceea ce vă spun.
2) Să te pui la îndoială pentru a afla ce vrei cu adevărat, tu și tu singur, pentru că cazul tău este complex. Vrei să seduci sau vrei să te amesteci cu peisajul și să treci neobservat? Ți-e frică să nu te îngrași sau să te temi să slăbești ?
3) Norocul tău este că fundul relației tale cu mâncarea este destul de sărat, ne va servi bine.
4) Ceea ce va fi mai dificil de acceptat și de ajustat este teama ta de a fi de dorit. Și aici, în mod clar, există o problemă care se întoarce în copilărie. Și, deși o reducere vă poate ajuta, puteți începe pe cont propriu.
5) Personal, în cazul dumneavoastră, vă sfătuiesc să faceți ceva, deoarece puteți continua să vă îngrășați. Începeți cu dieta mea numită Scara Nutritivă, deoarece este atât eficientă, cât și foarte binevoitoare. Cel mai important, el învață să înțeleagă ierarhia eficienței alimentare în fața amenințării cu supraponderalitatea.