Frica dentistului Cum să scapi de ea!
Începând cu 2 iunie 2020, ora 19:00
În „I love my dentist day” îi poți spune dentistului tău cât de recunoscător și fericit ești că acești oameni există. Dar mână pe inimă: mergi la tratament cu o inimă fericită? Aproape nici un zgomot nu este perceput ca fiind mai neplăcut decât un exercițiu de stomatologie. Cum să pierdeți frica de burghie și seringi, vă spunem aici.
Nimănui nu-i place să deschidă gura pentru a lăsa un străin cu dispozitive ascuțite să facă ceva în care nu știi dacă ar putea răni ca naiba.
Dar o frică masivă față de dentist se numește „fobie dentară” și își are originea de obicei în copilărie. Durere în timpul tratamentului, descrieri negative pe care părinții le transmit cu bună știință sau inconștient copiilor sau unui dentist care nu are grijă suficient de micii pacienți - toate acestea pot duce la frică masivă.
Până la sfârșitul anilor 1980, copiilor nu li s-a administrat anestezie pentru munca dentară. În cel mai rău caz, pacienții nu mai merg la dentist de zeci de ani, cu consecințe grave asupra propriilor dinți.
Cum să scapi de frica dentară
1) Vorbește despre temerile tale
Vorbește despre temerile tale. Cea mai mare ușurare va fi o întâlnire față în față. Solicitați unui interviu confidențial unui prieten, rudă sau chiar medicului dumneavoastră generalist. Important este să vorbești cu cineva despre care știi că te va asculta și te va lua în serios.
2) Schimbați idei cu cei afectați
Dacă nu ai curajul să vorbești cu tine personal, caută ajutor în forumurile anonime de internet. Există mii de alte persoane care suferă de frică dentară la fel ca tine. Acolo veți găsi consolare, sfaturi și exemple încurajatoare despre cum să învingeți frica.
3) Sunteți în control
Spune la revedere scenariilor de coșmar. Tu singur determini și decizi ce trebuie făcut în timpul tratamentului. Deci, medicul dentist potrivit va face doar ceea ce doriți. Ai controlul. Nu ești lipsit de apărare în situație!
4) Antrenament autogen și relaxare musculară
Mulți psihoterapeuți oferă o terapie comportamentală specifică care relaxare musculară progresivă. Relaxarea vizată a mușchilor asigură relaxarea minții. Cu o astfel de terapie comportamentală, înveți să-ți cunoști temerile și originea lor și să le depășești.
O altă tehnică de relaxare este aceea antrenament autogen. Procedând astfel, rostești propoziții mentale pentru a-ți calma corpul și mintea. La rândul său, aceasta scade tensiunea arterială și ritmul cardiac. Repetarea propozițiilor rupe, de asemenea, accentul pe tratamentul dentar. Deoarece această procedură este recunoscută științific și s-a dovedit, majoritatea companiilor de asigurări de sănătate plătesc pentru un astfel de curs. Centrele de educație pentru adulți oferă, de asemenea, cursuri ieftine.
5) Găsiți practica adecvată
Există multe cabinete stomatologice care sunt orientate spre tratarea pacienților cu frică de dentist și tratament dentar. La final, numai impresia ta personală decide care practică este cea mai potrivită pentru tine. Unele criterii pot fi:
- În calitate de pacient anxios, veți primi o programare foarte scurtă, deoarece medicul știe că așteptarea este extrem de tensionată pentru dvs.
- Nu trebuie să ne spuneți imediat dacă aveți o asigurare privată sau legală.
- Nu veți fi grăbit să solicitați tratament la prima întâlnire. Cunoașteți mai întâi practica și medicul.
- Ai imediat impresia: Aici eu și situația mea suntem evaluați corect? Într-un cabinet stomatologic de renume, specializat în pacienții anxioși, nu trebuie să ascultați acuzațiile sau să simțiți dispreț fără cuvinte când deschideți gura.
- Posibilitatea calmării medicamentelor este menționată într-un interviu personal? Remediile homeopate sunt, de asemenea, abordate?
- Sunt oferite tehnici de relaxare recunoscute? Există chiar și medici specializați în hipnoză.
Hipnoza în timpul tratamentului
Hipnoza declanșează o stare de transă care este experimentată ca fiind pozitivă la pacient. Această afecțiune permite dentistului să lucreze rapid și precis. Pacientul nu observă deloc o mare parte din tratament.
Printr-o conversație vizată, medicul îndreaptă gândurile pacientului departe de frica lor și îl concentrează pe interiorul corpului. Uneori este folosită și muzica de relaxare.
Potrivit Societății pentru Hipnoza Dentală, în prezent sunt înregistrați aproximativ 1.200 de profesioniști din domeniul medical. Deoarece hipnoza este de obicei un serviciu privat, cei aproximativ 100 de euro pe care îi costă fiecare sesiune nu sunt de obicei acoperiți de asigurarea de sănătate.
Toți pacienții care sunt sau au fost în psihoterapie sunt, în general, excluși de la medicul dentist de la tratamentele de hipnoză. Nu se spune cum vor reacționa în hipnoză.