Frigarui de pui cu ananas; Rețetă ușoară și sănătoasă!

Ați găsit această postare utilă și inspiratoare? a salva ACEST PIN în a lui Tablou de blog în Pinterest. 😉

Frigarui de pui hawaiian la gratar Sunt favoritele verii. Puiul grătar suculent și fraged este acoperit cu un curcubeu de legume într-un sos de grătar ananas.

Serviți această masă delicioasă cu un pilaf de orez simplu sau chiar o salată simplă de vară pentru o masă grozavă!

Perfect pentru vară

La fel ca majoritatea rețetelor la grătar, kaboburile sunt felul de mâncare perfect de vară! Pui și legume proaspete, toate frumos stivuite pe o frigăruie și la grătar până la caramelizare.

Posibilitățile sunt nelimitate. Aceste pui de pui hawaiieni sunt delicioase atunci când le faci și rămășițele perfecte. Se pun într-o salată pentru prânz a doua zi.

urmareste-ne pe PINTEREST!

Dacă folosiți frigarui de lemn, este o idee bună să le înmuiați mai întâi, astfel încât să nu ardă pe grătar!

Sau iarna ...

Nu aveți un grătar sau vreți să ieșiți în evidență pe zăpadă? Nicio problemă, puteți face și aceste frigarui la cuptor!

1. Preîncălziți cuptorul la 450 ° F.
2. Puneți frigaruiele pregătite pe o tavă căptușită cu folie de aluminiu.
3. Coaceți timp de 22-26 de minute sau până când puiul ajunge la 165 ° F.

Unul dintre cele mai bune lucruri despre vară este produsul proaspăt și încerc să le includ în fiecare masă. Încărcate cu ardei, pui și, desigur, ananas, aceste frigărui de pui hawaiiene sunt acoperite cu un sos de grătar de ananas și miere ușor de făcut!

Sosul delicios pentru grătar este esențial

Un delicios sos de grătar grozav este excelent pentru a adăuga acel finisaj lipicios caramelizat care ne place cu toții.

Combinați sosul pentru grătar KC Masterpiece® și frecați uscați cu ORICARE lichid pentru un sos delicios sau o marinată. Tocmai am adăugat suc de ananas la amestec ... De asemenea, îl adaug de multe ori în sosul de grătar de casă pentru a face un sos. Aceasta face grătarul mugurilor fragede cu multă aromă dulce, picantă de ananas.

Ideal pentru marinate

Efectuarea unei marinate grozave de pui este ușor și delicios! Majoritatea marinadelor au nevoie de o anumită aciditate și în acest caz folosesc suc de ananas. Acest lucru nu numai că face carnea să fie fragedă (nu vă faceți griji, este doar puțin, nu face carnea moale), dar adaugă și aromă, iar zahărul din suc ajută la caramelizarea sosului!

Dacă nu ați mai văzut aceste mixuri până acum, sunt puțin îndrăgostită de ele. Fiecare cutie conține două pungi de blender care pot fi combinate cu orice lichid pentru a vă crea propriile sosuri și marinate. Gândiți-vă la bere, cola, suc sau bere de rădăcină pentru a crea sosul BBQ perfect pentru grătarul dvs. de vară!

Mai multe rețete de pui la grătar

Pui de pui hawaiieni

Carne de pui la grătar. Pui suculent și fraged cu un curcubeu de legume într-un sos picant de grătar cu miere de ananas. Masa perfectă de vară rapidă și ușoară!

• 4 piept de pui mari fără piele și dezosat
• 1 cană de ciuperci tăiate în jumătate
• 1 ardei rosu
• 1 ardei gras portocaliu
• 1 cana de ananas cubulete
• 1 piper verde
• 1 ceapa rosie

• 1 pachet de sos KC Masterpiece® pentru BBQ și miere dulce și uscată
• 1 3/4 cană suc de ananas împărțit

Combinați 3/4 cană de suc de ananas și 1 plic de sos KC Masterpiece® BBQ & Dry Rub. Pune deoparte.

Frigarui

Tăiați puiul în bucăți mici. Combinați 1 ceașcă de suc de ananas și 1 plic de sos KQ Masterpiece® BBQ & Frecare uscată și pui într-o pungă mare cu fermoar. Marinati timp de 30 de minute.

Preîncălziți grătarul la un nivel mediu.

Înfășurați puiul și legumele pe frigarui și periați-le cu sos BBQ.

Se lasă la grătar timp de 12-16 minute sau până când sunt fierte.

Calorii: 116, Gras: 1 g, Colesterol: 36 mgSodiu: 70 mgPotasiu: 432 mgCarbohidrați: 11g, Fibră: 1 gzahăr 8 g, Proteină: 13g, Vitamina A: 20,1%, Vitamina C: 70%, Calciu: 1,4%, Fier: 3,5%

(Informațiile nutriționale furnizate sunt o estimare și vor varia în funcție de metoda de gătit și de mărcile de ingrediente utilizate.)

Aceasta este o conversație pe care am sponsorizat-o în numele KC Masterpiece ®. Opiniile și textul sunt ale mele.

---