Friptură de somon cu lemongrass și fructe de pădure roz (148Kcal) LIGHT TO ME
Iată o rețetă foarte frumoasă de proteine pure pentru cei care urmează o dietă Dukan sau bogată în proteine. Am luat ideea lui Audrey de pe blogul Ma p'tite cuisine, modificând-o foarte ușor.
Metoda Laïtoumi = 0 CoolHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 3 SP/friptură
Propuneți WW = 4 puncte/friptură
Dieta Dukan: PA, PP, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 176,19 kcal | 10,71 g | 19,04 g | 1,12 g |
Ingredientele (pentru 4 fripturi sau 148Kcal/friptură):