Friptură de ton rapidă și potrivită - REȚETE FITNESS EXPRESS - REȚETE SĂNĂTOASE ȘI RAPIDE

Pentru persoanele cărora nu le place carnea, există întotdeauna alternative grozave! Această rețetă de friptură de ton oferă 50 de grame de proteine ​​și doar 2 grame de carbohidrați pentru aproximativ 3 fripturi mici.

Gata în 10 minute, această rețetă friptură de ton versiunea sănătoasă este perfect potrivită pentru oameni în perioade de slăbire. Însoțiți acest lucru rețetă sănătoasă cu o doză bună de legume sau cu o porție de alimente cu amidon.

rapidă

Calorii și macro-nutrienți

  • 298 de calorii
  • 50 de grame de proteine
  • 02 grame de carbohidrați
  • 10 grame de grăsime

Ingrediente pentru friptură de ton

✔️ 150g ton conservat.
✔️ 1 ou întreg. Vă recomandăm ouăle de la PouleHouse.