Visul lucid înfricoșător cum să ieși din el AMP
Ai dorit vreodată să ieși dintr-un vis înfricoșător în care erai conștient de acțiunile tale? Visarea lucidă este un fenomen special care este adesea plăcut pentru visător, dar care uneori se poate transforma într-un coșmar. Cum să te trezești dacă ai un vis lucid neplăcut ?
În urma acestei reclame
Visarea lucidă îl aruncă adesea pe visător într-o lume plăcută a viselor, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul și poate deveni chiar foarte provocator de anxietate. Tiphaine, în vârstă de 20 de ani, a cunoscut diferitele fațete ale acestui tip de vis. Cu cât au trecut mai mulți ani, cu atât a trăit-o mai rău, în special în timpul rezultatului viselor sale: „Visele mele lucide au fost împărțite în mai multe părți: prima a mers întotdeauna bine, am controlat situația așa cum mi-a plăcut, dar a doua a devenit foarte dureros și am vrut să ies ”.
Creierul nostru nu înțelege întotdeauna posibilitatea conștientizării în timpul somnului, ceea ce creează o senzație de panică. Pentru unii visători, nu durează de când se trezește imediat.
Pentru alții, anxietatea se manifestă în vis. „Acest lucru se întâmplă mai ales atunci când visătorul este febril sau în stare de digestie”, explică Tristan Moir, psihanalist și specialist în limbajul viselor. Starea febrilă modifică comunicarea dintre inconștient și conștient, făcând conținutul visului neplăcut. Drept urmare, „visătorul se poate regăsi în bucle de imagini, gânduri și logici inconsistente. Nu putem ieși din ea, dar vrem să ieșim din ea. "
Un sentiment de închisoare
În timpul coșmarului, visătorul se confruntă cu imagini prea insuportabile pentru minte, care îi declanșează trezirea. În schimb, în timpul viselor lucide, individul trebuie să continue să le înfrunte. Anxietatea nu se simte la fel la oameni diferiți. Pentru Fanny, 22 de ani, sentimentul poate fi controlat: „Dacă visul devine dureros, refuz să mă trezesc, dimpotrivă, vreau să repar lucrurile. „Dimpotrivă, Tiphaine, consideră că acest tip de vis lucid este dăunător și apăsător:„ Când visul a fost o sursă de stres, am avut impresia că va dura toată viața mea și am vrut să ies din el. "
Această teamă de a rămâne blocată în visul ei a copleșit-o pe tânără. Cum să-l explic? Pentru specialistul în limbajul viselor, tratarea viselor recurente vă permite să găsiți cauzele sale fundamentale. În cazul viselor interminabile lucide, „reprezintă o formă de sentiment copleșitor, apăsător, care a fost trăit în copilărie sau în momentul prezent”.
În urma acestei reclame
Visarea lucidă sau paralizia somnului ?
Visarea lucidă poate - cu o anumită intensitate - seamănă cu paralizia somnului, un alt fenomen care implică conștientizarea în timpul somnului sau în timpul fazei de trezire. Tristan Moir analizează: „Sentimentul este același, imaginile opresive sunt create în mintea persoanei în timp ce este conștientă. Ea dorește să scape fără putere. "
Deci, cum distingeți un vis lucid de paralizia somnului? Paralizia somnului este mai violentă, deoarece visătorul crede că este total treaz, în timp ce în visarea lucidă, persoana știe întotdeauna că visează. În cele mai importante cazuri, „paralizia somnului se manifestă ca un sentiment de sufocare care se poate manifesta într-o prezență (de obicei o umbră întunecată, o entitate greu de numit) care apare în fața visătorului”. Tiphaine, care a experimentat-o și în copilărie, confirmă: „Când am avut paralizie, existau întotdeauna creaturi ciudate. Își amintește: „Am văzut silueta unei femei asemănătoare unei vrăjitoare care se apropia de mine, de parcă ar fi fost moartea”. Termenul „paralizie a somnului” și-a luat atunci întregul sens pentru fetița de 7 ani de atunci: „Nu eram în stare să mă mișc sau să urlu în timp ce creatura de deasupra mea, m-a sugrumat și m-a tras la pământ. "