Răsfățați-vă fără medicamente - RER C și cabinetul psihologului Garibaldi
De Georges Barbey, psiholog și psihoterapeut în Sain-Ouen și Neuilly.
Puncte comune între psihoterapie și metodele alternative:
Spre deosebire de psihiatru, psihologul nu prescrie medicamente, nu este medic: a studiat direct psihologia și mult mai puțin biologia, farmacologia, neurologia și alte discipline care abordează funcționarea mentală din unghiul organic. Caracteristica comună a medicinei alternative și a psihologiei este, prin urmare, de a căuta vindecare prin metode naturale, fără a recurge la droguri. În ambele cazuri, pacientul speră la îmbunătățiri prin metode blânde, rămânând în același timp cât mai mult controlat asupra revenirii sale la sănătate. Cei care obțin rezultate din a fi atenți la a mânca sănătos, a practica meditația, a face exerciții fizice sau a face muncă psihologică asupra lor, au într-adevăr sentimentul că au mai mult control asupra recuperării lor decât dacă starea lor ar depinde de ei. El simte satisfacția de a-și găsi propriul echilibru (ceea ce nu înseamnă că nu este mult mai dependent de mediul său decât crede, dar a reușit să reconstituie un mediu care respectă puțin apropiat de ritmurile și nevoile naturale ale corpului și psihicul: fără stres excesiv, izolare, relații toxice etc.).
Diferențele dintre psihoterapie și metodele alternative:
În rezumat, am identificat două puncte care reunesc psihologia și metodele alternative, cum ar fi naturopatia sau medicina ayurvedică: utilizarea de mijloace blânde și nu eliminarea simptomului fără a fi pus la îndoială contextul general în care sa născut. Dar există și diferențe notabile între ultimii doi.