Fructe exotice - origine, aspect, ingrediente; Post - sănătos; Potrivi

Vara avem o mulțime de fructe locale. Aduceți iarna fructe exotice Varietate în bucătăria noastră și sunt Furnizori de vitamine și minerale. Fructele exotice sunt oferite în magazinele de legume și fructe și în supermarketuri. Acum sunt multe fructe exotice și din agricultura ecologică în magazinele organice sau pot fi livrate convenabil în lada organică.

Puteți găsi unul aici Prezentare generală a multor fructe exotice, care sunt oferite iarna.

O privire de ansamblu asupra fructelor exotice

  • Origine și distribuție
  • Aspectul plantelor
  • ingrediente

ingrediente

Avocado - copt pe copac.

Avocado (Persea americana) își are originea în America Centrală. Astăzi le găsim în America de Sud, SUA și Israel. L-am descoperit pe acesta în Insulele Canare. Copacii de avocado ating înălțimi de până la 15 m.

Ingrediente: conținut ridicat de acizi grași nesaturați

Bananele se coc pe tufiș.

Banana (Musa x paradisiaca) își are originile în Malaezia și Indochina. Există nenumărate soiuri de banane de diferite mărimi și arome care sunt cultivate în Asia, America de Sud, Africa. Există multe tipuri diferite de banane. De asemenea, este foarte gustos să încercați patlagina. Bananele sunt plante perene mari, cu frunze lungi de până la 10 m înălțime și mai mult.

Ingrediente: Vitamine A și B12, minerale

Kaki, și Sharon

Kaki, Sharon (Diospyros kaki) provine din Asia de Est (Japonia și China) și acum este cultivat și în SUA și în țările mediteraneene. Persimmon crește pe copaci înălțimi de 5 până la 15 m.

Ingrediente: provitamina * A, minerale

* Provitaminele sunt precursori ai vitaminelor pe care organismul le transformă apoi în vitamine.

Ficod de ficodiu (Opuntia ficus-indica) este originar din America de Sud și este acum frecventă și în țările mediteraneene și Australia. Cactuții de ficat cresc până la 4 m înălțime.

Ingrediente: conținut ridicat de apă, zahăr din fructe

Kiwi (Actinidia chinensis) și-a găsit drumul din China către Noua Zeelandă, Australia și multe zone subtropicale. Kiwi-urile pot fi cultivate chiar și în latitudinile noastre. Kiwii sunt plante cățărătoare.

Ingrediente: conținut ridicat de vitamina C, enzime, minerale

Lychee - alegeți cu atenție la cumpărături.

Litchi (Litchi chinensis) vine din China. Sunt cultivate în Asia, Africa de Sud, America de Sud, Australia, Israel. Arborii Litchi cresc până la 10 m înălțime cu o coroană sferică.

Ingrediente: vitamina C.

Mango - aici soiul Kent din Florida. De obicei „obrajii” roșii.

Mango (Mangifera indica) originar din India și Birmania. Astăzi mango este cultivat în toate regiunile tropicale și subtropice calde. Mango-urile sunt veșnic verzi, până la 30 m înălțime și, de asemenea, foarte late.

Ingrediente: Vitamine A și C, minerale

Papaya - prosperă și în Insulele Canare.

Papaya (Carica papaya) este originar din America Centrală și de Sud și se găsește acum în majoritatea țărilor tropicale și subtropicale. Fructul papaya crește pe o tufă asemănătoare palmelor înălțime de până la 6 m.

Ingrediente: vitamine, enzime digestive de calciu

Fructele exotice sunt un atu pentru bucătăria noastră, mai ales iarna. Din punct de vedere ecologic, acestea ar trebui savurate cu prudență. Prin urmare, încercați să cumpărați fructe exotice din cultivarea ecologică și cu o etichetă de comerț echitabil. Prin aceasta, dați un exemplu și ajutați ca oamenii din țările în creștere să obțină condiții de muncă mai bune și un venit decent.