Fructe și legume calendarul anotimpurilor

Pentru a profita la maximum de beneficiile fructelor și legumelor, acestea ar trebui consumate la momentul potrivit. Pentru a vă ajuta să le alegeți în funcție de sezonalitate, vă oferim un calendar de fructe și legume de sezon.

Pentru a consuma bine, este de preferat să consumați produse de sezon. Dar nu este întotdeauna ușor de navigat. Pentru a vă ajuta, vă sugerăm să descoperiți calendarul nostru sezonal * pentru fructe și legume.

Aderarea la o abordare locavore (consumarea produselor produse cât mai aproape de casă) ajută și la adoptarea unui consum mai responsabil, favorabil mediului.

Pentru a vă însoți, la BienManger.com, selectăm pentru dvs. fructe și legume organice de preferință și din Franța cât mai curând posibil.

Calendarul fructelor și legumelor de sezon

Descărcați gratuit și imprimați acest calendar ilustrat de fructe și legume de sezon, astfel încât să știți întotdeauna care sunt în sezon! Păstrați-l prețios în bucătăria dvs., astfel încât să știți pe tot parcursul anului ce fructe și legume proaspete să consumați pentru a beneficia de toate aromele și beneficiile lor.

Legumele Usturoi

În ianuarie

Legumele: Usturoi, avocado, sfeclă roșie, bietă elvețiană, broccoli, morcov, țelină, conopidă, dovlecei, Crosne, țelină, andivă, spanac, nap, ceapă, păstârnac, cartof dulce, praz, cartof, ridiche, Rutabaga, salată, Salsifie, anghinare din Ierusalim

Fructele: Ananas, Banana, Lămâie, Clementină, Rodie, Persimmon, Kiwi, Mandarină, Mango, Portocală, Grapefruit, Pere, Mere

În februarie

Legumele: Usturoi, avocado, sfeclă roșie, brânză, broccoli, morcov, țelină, conopidă, varză de Bruxelles, dovlecei, Crosne, țelină, andivie, spanac, nap, ceapă, păstârnac, praz, cartof dulce, cartof, ridiche, Rutabaga, salată, Salsify, Anghinare de la Ierusalim

Fructele: Ananas, banană, lămâie, clementină, rodie, kiwi, mandarină, portocală, grapefruit, pere, mere

În martie

Legumele: Usturoi, anghinare, sparanghel, avocado, sfeclă roșie, bretonă, broccoli, morcov, varză, năsturel, Crosne, țelină, andive, spanac, fenicul, nap, ceapă, păstârnac, cartof dulce, praz, cartof, ridiche, rutabaga, salată, Salsify, anghinare din Ierusalim

Fructele: Ananas, banană, lămâie, kiwi, portocală, grapefruit, pere, mere

In aprilie

Legumele: Usturoi, anghinare, sparanghel, avocado, sfeclă roșie, brută, morcov, conopidă, castravete, dovlecei, spanac, nap, ceapă, mazăre verde, praz, cartof, ridiche, salată

Fructele: Banana, Lămâie, Căpșună, Portocală, Grapefruit, Mere

În Mai

Legumele: Usturoi, anghinare, sparanghel, vinete, avocado, sfeclă roșie, morcov, morcov, conopidă, castravete, dovlecei, țelină, fasole, nap, ceapă, mazăre verde, cartof, ridiche, roșie, spanac

Fructele: Cireș, Căpșuni, Grapefruit, Rubarbă

În iunie

Legumele: Usturoi, anghinare, sparanghel, vinete, sfeclă roșie, brută, broccoli, morcov, țelină, castraveți, dovlecei, spanac, fenicul, fasole, fasole verde, nap, ceapă, mazăre verde, ardei, cartofi, ridiche, roșie

Fructele: Caise, coacăze negre, cireșe, lămâie, smochin, căpșuni, zmeură, coacăze roșii, pepene galben, nectarină, grapefruit, pepene verde, mere, prune, piersici, rubarbă