Fructele de goji au efecte secundare pe care ar trebui să le luați în considerare
Fructele de goji sunt pe buzele tuturor ca un superaliment sănătos. Unii jură prin valoarea lor enormă pentru sănătate. Alte cazuri îi avertizează pe alții despre efectele secundare și interacțiunile din consum.
Medicina tradițională chineză (TCM) nu vede riscuri pentru sănătate din consumul de fructe de padure goji. În Germania, însă, există rezerve în unele locuri. Unele dintre rezerve par a fi justificate. Alții, totuși, reprezintă zvonuri fără nici o veridicitate.
De asemenea, cunoaștem boabele Goji în termeni precum „wolfberry comun” sau „chinez wolfberries”. Multă vreme a existat zvonul că fructele de goji erau otrăvitoare. În Asia, oamenii ar fi râs de asta, deoarece fructele de goji au fost folosite acolo de secole ca medicament sau hrană fără probleme.
Doar două grupuri de persoane sunt scutite de consumul fructelor de goji: persoanele care trebuie să ia medicamente pentru diluarea sângelui, cum ar fi Marcumar, și persoanele alergice.
Efecte secundare ale fructelor de goji cu agenți anti-coagulare
Ingredientele din fructele de padure goji par a fi problematice atunci când sunt consumate împreună cu medicamente pentru diluarea sângelui. Efectul rezultat este opusul a ceea ce se dorește. Boabele Goji împiedică coagularea sângelui în loc să o promoveze. Sângele se coagulează vizibil mai lent. Acest lucru are ca rezultat creșterea fluxului sanguin în timpul operațiilor și sângerări. Chiar și administrarea medicamentelor în momente diferite nu schimbă acest lucru
Institutul Federal pentru Medicamente și Dispozitive Medicale (BfArM) a avertizat prin intermediul Ärzteblatt că fructele de goji ar putea interacționa cu antagoniștii vitaminei K sau cu anticoagulanții orali corespunzători. Consumul de fructe de goji poate duce la o concentrație dramatică de ingrediente active în antagoniștii vitaminei K din ficat. Acest lucru a fost dovedit de rapoartele de caz referitoare la patru persoane care au întâlnit această constelație.
Este vorba despre ingrediente care diluează sângele, cum ar fi fenprocumona - cunoscută și sub numele de marcumar - sau warfarină - cunoscută și sub numele de coumadin. Prin consumul de fructe de padure goji, astfel de preparate pot duce la scăderea concentrației de ingrediente active sau la creșterea nivelului plasmatic. Consecința nedorită poate fi sângerarea severă. Prin urmare, ca măsură de precauție, în general nu se recomandă consumul de fructe de padure goji dacă trebuie luate medicamente pentru diluarea sângelui.
Dacă medicii observă o creștere bruscă a valorilor INR la unul dintre pacienții lor cu Marcumar, ar trebui să întrebe despre consumul de fructe de padure goji la sfatul autorităților. Nu este clar, totuși, dacă ingredientele din boabele de goji ar influența coagularea chiar și fără medicamente anticoagulante - sau dacă acestea sunt dependente de prezența anticoagulanților sau a diluanților de sânge precum Marcumar.
Nimeni nu ar trebui lăsat urmărit de acesta dacă unele postări de pe forum ignoră avertismentele cu privire la consumul de fructe de padure goji în legătură cu inhibitori ai coagulării sângelui. Dacă un birou federal avertizează împotriva combinării celor două, acesta trebuie luat în serios - cel puțin până când alte studii de încredere dau totul clar. Astfel de avertismente sunt emise ca măsură de precauție și pentru a proteja consumatorii. Cu toate acestea, acestea se bazează pe incidente care sunt motive de îngrijorare.
Efectele secundare ale fructelor de goji la persoanele alergice
Oricine are legătură cu alergiile alimentare sau alte alergii poate face față minunat cu fructele de padure goji. Cu toate acestea, este posibil, de asemenea, să apară efecte secundare alergice sau reacții încrucișate cu alți alergeni după consum. Pentru a testa boabele de goji pentru potențialul lor alergic, trebuie consumate doar trei boabe la un moment dat. Dacă nu există o reacție alergică, doza poate fi crescută.
Persoanele bolnave de mediu care au suferit deja expunerea la pesticide ar trebui să consume numai fructe de goji cultivate organic. Boabele de goji cultivate în mod convențional au uneori niveluri foarte ridicate de pesticide.
Ingredientele boabelor de goji
Fructele de goji provin inițial din China și Mongolia. Conținutul lor de substanțe nutritive importante este considerabil. Prin urmare, fructele de padure sunt adesea denumite superalimente.
Un interes deosebit este conținutul ridicat de fier, care acoperă necesarul zilnic al unui adult cu un consum de 50 de grame de fructe de padure goji. Există, de asemenea, fructe de padure în goji
- aminoacizi esențiali
- Beta-carotenul ca precursor al vitaminei A.
- vitaminele B, C și E.
- numeroase minerale importante
- diferite oligoelemente
- Fito-nutrienți
- și antioxidanți
S-au dovedit, de asemenea, efectele pozitive ale fructelor de goji asupra diferitelor boli oculare, cum ar fi degenerescența maculară, glaucomul sau cataracta, precum și efectul pozitiv asupra nivelului ridicat de colesterol. Diabeticii beneficiază de efectul de scădere a zahărului din sânge al fructelor de goji.
Pentru a experimenta cât mai puține efecte secundare, consumatorii ar trebui să acorde atenție calității organice. Acest lucru evită contaminarea și nivelurile ridicate de poluare cu pesticide.
Tolerabilitate generală și posibile efecte secundare
Reputația boabelor Goji ca fiind otrăvitoare este încă persistentă în unele forumuri. Prin urmare, trebuie spus aici că diferite studii nu au arătat efecte toxice. „Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor” a publicat un PDF cu titlul „Evaluarea riscurilor plantelor și preparatelor pe bază de plante”, în care fructele de goji nu sunt, de asemenea, clasificate ca îndoielnice.
Boabele de goji sunt, de asemenea, considerate inofensive în medicina tradițională chineză (TCM). Provine din familia umbrelor. Chinezii au folosit fructe de goji în diferite preparate de mai multe secole. Indicațiile pentru consum sunt conform TCM
- un sistem imunitar slăbit
- tensiune arterială crescută
- Probleme de zahăr din sânge și diabet de tip 2
- Oboseală și epuizare
- sau vedere slabă din cauza deficitului de vitamine.
Reputația de otrăvitor a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea. În acest timp, a apărut un studiu, potrivit căruia fructele de goji ca fructe ale lupului comun ar trebui să conțină toxina hiosciamină. Această toxină se găsește și în umbră de noapte mortală. Pe baza acestui studiu, cercetătorii au clasificat boabele de goji drept otrăvitoare. Au fost atribuite efecte intoxicante, crampe abdominale și vărsături atunci când au fost consumate. Consumatorii ar trebui să sufere de depresie sau să moară dacă sunt consumați în cantități mari.
Deși studiul ar putea fi considerat respins doar un an mai târziu, zvonurile despre fructele de padure goji încă bântuie mass-media astăzi. Faptul este că fructele de goji conțin de fapt cantități mici de hiosciamină. Cu toate acestea, aceste mici cantități nu trebuie considerate periculoase pentru organism.
Ceea ce poate fi periculos pentru anumite grupuri de risc este doar efectul de diluare a sângelui a fructelor de pădure. Acest pericol nu trebuie subestimat.
Concluzie despre toleranța fructelor de goji
Pe lângă interacțiunile nedorite cu inhibitori ai coagulării sângelui, fructele de goji pot dezvolta și alte interacțiuni. Până acum, nu se știe nimic mai mult despre asta. Prin urmare, majoritatea oamenilor pot presupune că valoarea sănătății fructelor de goji este mare și că sunt bine tolerate.
Fiecare pacient este responsabil pentru verificarea dacă efectele secundare ale chimioterapiei sunt de fapt mai puțin stresante atunci când consumă fructe de goji. Faptul este că mult prea multe superalimente sunt legate de cancer fără studii independente care dovedesc de fapt un efect pozitiv asupra celulelor canceroase sau consecințele chimioterapiei.