Fructele te îngrașă - Excesul de greutate și obezitatea - FORUM Nutrition - Doctissimo

Voila, acum un an am urmat o dietă care îmi permitea să slăbesc zece kilograme. și sunt foarte fericit.

Astăzi aș vrea să mă stabilizez! problema este că atunci când am senzații de foame mănânc fructe (în medie 6 pe zi) este posibil să mă îngraș .

Multumesc ca ai raspuns

Voila, acum un an am urmat o dietă care îmi permitea să slăbesc zece kilograme. și sunt foarte fericit.

Astăzi aș vrea să mă stabilizez! problema este că atunci când am senzații de foame mănânc fructe (în medie 6 pe zi) este posibil să mă îngraș .

Multumesc ca ai raspuns

În principiu, aveți nevoie de maxim 3 fructe pe zi (conform medicului meu), după aceea este prea mult.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Pentru aceeași cantitate de calorii, fructele nu fac mai mult sau mai puțin grăsime decât ciocolata; dar la o greutate egală, acestea sunt de zece ori mai puține grăsimi.