Fructele uscate sunt la fel de bune ca fructele proaspete Întrebare adresată Veronika Klinkenberg -
Conform planului nutrițional Hipp, copiii mici de la un an ar trebui să mănânce două porții de fructe pe zi. Întrebarea mea este: Contați fructele uscate sub formă de bare de fructe, pudră de fructe în terci sau fructe uscate în muesli cu fructe?
Mulțumesc mult
Eugenia Polites
de eugeniapolite pe 14.11.2012, 6:11
Este fructele uscate la fel de bune ca fructele proaspete?
Dragă doamnă Polites,
Legumele și fructele conțin o mulțime de vitamine, minerale, fibre și fitochimicale. De aceea trei porții de legume și două porții de fructe aparțin zilnic pe farfurie sau în mâna copilului. Pentru copiii de unu până la trei ani, aceasta reprezintă un total de aproximativ 250 până la 300g de fructe și legume pe zi.
Mâna vrabiei este o măsură bună a unei porții. În loc de fructe proaspete sau piure de fructe, pot fi adăugate în meniu 3-4 caise uscate, prune, curmale sau 1-2 smochine - fără nicio întrebare.
Dacă copilul dumneavoastră mănâncă întotdeauna o bară de fructe și fructe uscate în muesli, acest lucru contribuie la cantitatea zilnică de fructe. Praf de fructe, ei bine, nu aș pune asta acolo. Cu toate acestea, batoanele de fructe și fructele uscate nu trebuie să înlocuiască fructele în mod regulat, ci trebuie adăugate din când în când. Fructele proaspete sunt prima alegere deoarece sunt mestecate și te fac să te simți sătul. Și apoi există gemul de fructe pregătit cu atenție, care este o alternativă bună la fructele proaspete.
Cel mai bine este să oferiți varietate și să vă ajutați copilul să se împrietenească cu o gamă largă de alimente. Aceasta este o bază bună pentru un comportament alimentar sănătos până la maturitate.
de Veronika Klinkenberg pe 14.11.2012
Întrebări similare cu echipa HiPP Parent Service
câte ml de lapte dintr-un an/fructe proaspete este respins
Bună ziua, de câte ml de lapte pe zi are nevoie un copil la un an. Sau. cât pot înlocui iaurtul sau brânza? Paharele cu fructe sunt foarte dulci. Cred că acesta este motivul pentru care fiica mea refuză fructele proaspete sau gătite în casă. Aveți .
de nene71 15.02.2011
Cuvânt cheie: fructe proaspete
fructe proaspete
Bună, doamnă Klingenberg, sunt puțin sigur dacă ar trebui să-i dau fiului meu de 9 luni altceva decât banana organică. ar putea obține căpșuni organice, de exemplu, sau kiwi? Aș putea oferi totul în ceea ce privește tipurile de fructe în general? sau mai bine .