Frumos și însărcinat cum să ai grijă de tine și de revista sa de sănătate
Sarcina provoacă răsturnări hormonale care nu sunt fără consecințe asupra fizicului viitoarei mame. Sfatul nostru pentru a vă îmbunătăți activele și pentru a limita problemele pielii, vergeturile și picioarele grele.
Pe parcursul celor nouă luni în care vă așteptați copilul, aveți grijă de dvs., de pielea dvs., de corpul vostru! Să te simți bine cu tine este esențial pentru o sarcină sănătoasă. Acțiunile corecte pentru a evita teama de măști de sarcină, vergeturi și alte neplăceri minore.
Față: preveniți sau limitați petele în timpul sarcinii
Hormonii estrogen, al căror nivel crește în timpul sarcinii, stimulează sinteza colagenului dermic și menține hidratarea pielii. Miza ? Piele mai suplă și plină. Darmodificări hormonale poate fi și cauza hiperpigmentării pielii, acneei etc.
Protejați-vă de masca de sarcină
Aceasta este cea mai evidentă manifestare a hiperpigmentarea pielii. Masca de sarcină (sau cloasma) apare pe față în timpul expunerii la soare: pete maronii, cu contururi neregulate, se așează pe frunte, nas, obraji ... Pielea întunecată este mai mult acolo.
Pentru a vă proteja de el, este esențial să vă protejați de soare cu o cremă anti-UV A și B cu un factor de protecție ridicat, de la începutul sarcinii. Chloasma poate regresa de la sine după naștere. În caz contrar, putem scăpa de el cu creme depigmentante, chiar și coji. Dar petele de pigment sunt întotdeauna mai ușor de prevenit decât de îndepărtat. S-ar putea la fel de bine să investiți în protecția solară.
Tratează acneea
Încă sub impregnare hormonală, pielea devine uneori mai grasă și acnee. Dacă tratamentele convenționale - vitamina A, retinoizi locali - sunt contraindicate în timpul sarcinii, creme cu antibiotice sau zinc (oral) poate fi prescris după primul trimestru.
De asemenea, vă veți adapta, cu sfatul dermatologului, îngrijirii zilnice: demachiant delicat, cremă de zi matifiantă...
Atenție la angioamele stelate
În timpul sarcinii, microcirculația pielii poate fi, de asemenea, perturbată. Pe față și corp, apoi apar - în al doilea sau al treilea trimestru - angioame stelate, mini-vase care, atunci când izbucnesc, formează mici puncte roșii în formă de stele.
Dacă nu dispar spontan după naștere, tratamentul cu laser vascular va fi posibil.
Păr: asigurând noua sa vigoare
Sub influența hormonilor feminini, o femeie însărcinată are mai mult păr în faza de creștere decât în faza de cădere. Prin urmare, păr abundent și viguros din a patra lună de sarcină.
În caz contrar, dacă părul tinde să cadă și nu este mai strălucitor decât de obicei, se poate arăta oboseală anormală, deficit nutritiv. Trebuie să luați un tratament mai cuprinzător, după un control medical.