Frumusețea sânilor 6 sfaturi și 6 rețete naturale
Blog de frumusețe organică, sănătate și bunăstare
„Cei doi sâni ai tăi, doi faini,
gemeni de gazelă
păscând printre crini. "
(Cântecul cântecelor)
Nu ascunde acest sân ....
Punct de eliberare pentru sânii tăi! Fragil, supus variațiilor hormonale ale pubertății și menopauzei, deteriorate de sarcini, diete de slăbire succesive și, bineînțeles, de îmbătrânire, sânii dvs. au nevoie de multă atenție pentru a evita lăsarea, vergeturile pe care doar intervenția chirurgicală le poate îmbunătăți.
Pieptul este simbolul feminității prin excelență. Alcătuit din țesut glandular și țesut adipos, este aproape imposibil să-și schimbe volumul. Puțini sunt sânii și tratamentele de înfrumusețare perfecte, deși mulți nu oferă întotdeauna ceea ce promit. Cu toate acestea, deoarece prevenirea este mai bună decât vindecarea, pentru a evita lăsarea sânilor, puteți întări pectorii care o susțin cu exerciții fizice.
Pentru a vă întări pectoralii,
3 mișcări sunt excelente:
1) Răsuciți un prosop de 20 până la 40 de ori la rând, ca și cum ar fi să-l strângeți.
2) Așezându-vă în fața unei mese, așezați-vă cele două puncte închise în fața dvs., la aproximativ 30 cm distanță. Apăsați puternic, numărând încet până la 5. Relaxați-vă, apăsați din nou și repetați de 50 de ori !
3) Tragerea brațului: întindeți-vă pe stomac. Stai rigid și susține-te doar pe mâini și pe vârfurile picioarelor. Ridicați corpul fără a scăpa de spate și creșteți treptat tragerile. Între fiecare mișcare, respirați adânc.
Prudență cu mișcări care se fac cu mișcări mari ale brațelor (foarfece, mori) deoarece imprimă pe glanda mamară sacadări dezastruoase !
6 sfaturi pentru stocare
frumusețea sânilor tăi:
- Nu practica sport violent fără un sutien bine adaptat, deoarece țesutul mamar este fragil.
- Evitați să slăbiți brusc: variațiile puternice ale greutății favorizează relaxarea țesuturilor care vă susțin pieptul.
- Luați măsuri de precauție serioase și respectate în timpul maternității și în perioada de alăptare: în timpul sarcinii, aplicați o cremă anti-vergeturi în jurul sânilor. După alăptare, urmați un curs de seruri sau creme ferme.