Frunze de mure; Aici aflați cum să le folosiți!

Tufa de mure este una dintre cele mai populare tufe de fructe din grădinile noastre. Arbustul este ușor de îngrijit, arată bine în pat, iar fructele de padure ale arbustului au un gust delicios - dar nu numai că au un gust bun, dar conțin și mulți nutrienți valoroși.

Dar ce zici de frunzele de mure? Se aude din ce în ce mai des că frunzele plantei fructifere sunt adesea folosite în scopuri de sănătate. În acest articol vă vom arăta pentru ce sunt bune frunzele de mur, de unde le obțineți și ce efecte secundare pot avea.

ingrediente

Mai întâi ar trebui să te uiți la Nutrienții frunzelor uita-te la. După cum am afirmat deja, cel puțin Murele au substanțe nutritive bune - inclusiv, de exemplu, vitamina A, vitamina C, multe minerale și alte ingrediente, cum ar fi Carotenoizi.

De asemenea frunze conține ingrediente importante. Acestea conțin taninuri și acizi vegetali - inclusiv acid citric, acid triterpenic și flavonoide. Aceste țesături au chiar una proprietăți curative medicinale - dar mai multe despre asta mai târziu.

Aplicații

Frunzele de mure pot fi folosite în diverse boli ajutor și Ameliorează disconfortul - Vom explica într-o clipă cu ce simptome ajută frunzele. Se pot obține frunzele sub formă de Sucuri, smoothie-uri, tincturi sau Ceaiuri a lua înăuntru.

Frunzele de mure sunt într-adevăr o remedii casnice inofensive, oricum se poate Efecte secundare nu exclude niciodată. Prin urmare, ar trebui o anumită doză Nu depășiți acest lucru fără a consulta un medic. Va fi un Doza zilnică de aproximativ 4,5 g Se recomandă frunze de mure.

Sfatul nostru: Dacă doriți să depășiți această doză zilnică, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil. Diferite recomandări se aplică dacă frunzele de mur sunt consumate în timpul sarcinii. Mai jos, în articol, am rezumat câteva sfaturi pe care ar trebui să le considerați cu siguranță ca o persoană însărcinată.

Efect de vindecare

Ingredientele frunzelor de mur sunt mai presus de toate util, dacă probleme de stomac Are. Planta ajută în special la acută și boli diareice nespecifice sau la unul iritație cronică din apendice. Luând frunzele calmează plângerile. Acest lucru se datorează taninurilor care compactează suprafața din tractul gastrointestinal - astfel încât niciun agent patogen nu poate pătrunde și fluxul de fluide este redus.

Frunzele de mure pot trata, de asemenea, următoarele boli folosit medical voi:

Inflamația membranelor mucoase din gură sau gât
Afectiuni respiratorii
arsuri la stomac
Cistita
Purificarea sângelui
Scutire de erupții sau pete
Diabet

Frunzele de mure ajută la aceste afecțiuni, deoarece nu numai purificarea sângelui sunt, dar și hemostatic, astringent (contractant), expectorant și diuretic. Efectul de curățare a sângelui este deosebit de util în tratamentul erupțiilor cutanate sau al petelor.

Deoarece frunzele de mur au un efect diuretic, ele pot fi bune pentru unul Cistita poate fi folosit. Proprietățile expectorante ale frunzelor funcționează Mucus în sistemul respirator opus.

Frunzele de mur se iau de obicei sub forma unui Ceaiuri sau unul tinctură. Vă vom explica mai târziu cum pregătiți un ceai sau o tinctură și la ce ar trebui să acordați atenție.

Pericol: Dacă aveți simptome deosebit de acute, persistă o perioadă lungă de timp sau nu se ameliorează după ce ați luat frunzele de mure, ar trebui să consultați un medic. Unele simptome pot ascunde boli grave care necesită tratament profesional.

Pur și simplu introduceți „idei de natură” în căutarea de mai sus și veți găsi multe ...
Produsele Naturideen sunt protejate împotriva aromelor și ambalate într-o pungă cu fermoar ...

Timp de colectare

Poate pe o tufă de mure frunze, flori si Berry să fie recoltat. Pentru fiecare dintre aceste părți ale plantei ar trebui să aveți una timpul specific de recoltare Notă. În primul rând, flori deja în martie și să fie alese cel târziu în aprilie.

Berry poate mai ales din august să fie recoltat până la sfârșitul lunii septembrie. Cu toate acestea, acest lucru depinde de varietate murul. Fiecare soi are un timp de recoltare optim diferit. Ar trebui să vă informați despre acest lucru și să-i acordați atenție la recoltare.

Frunzele de mure pot fi despre tot timpul, în care pot fi găsite pe tufiș, sunt culese. Aceasta este în mare parte din Aprilie-noiembrie cazul. Pentru culegere, vârfurile de lăstari și frunzele exterioare ale frunzei sunt cu ascuţi Foarfecele tăiate și colectate.

Sfatul nostru: Puteți începe să colectați frunze încă din primăvară, fără a vă face griji că nu creșteți frunze noi de colectat. Lăstarii cresc întotdeauna înapoi până în toamnă - în consecință, aveți posibilitatea de a colecta frunze de mur de mai multe ori pe an.

Cine unul ceai din frunze de mur făcut singur ar dori să aibă mai întâi frunzele plantei fermentează corect. Pentru a face acest lucru, mergeți după asta Instrucțiuni pas cu pas in fata:

Lăsați frunzele proaspete să se usuce pe o cârpă într-un loc întunecat timp de aproximativ 24 de ore.
Odată uscate, tăiați frunzele în fâșii.
Pulverizați frunzele cu un recipient de pulverizare umplut cu apă.
Se rulează neted cu un sucitor.
Intinde frunzele pregatite cu bucati de coaja de lamaie pe o alta carpa si apoi ruleaza totul impreuna bine.
Rola vine într-o pungă și este închisă ermetic.
Frunzele se scot în fiecare zi și se lasă în aer câteva minute.
După 14 zile la soare, frunzele ar trebui să fie gata.
Frunzele sunt păstrate de acum înainte într-un recipient într-un loc întunecat și uscat.

Odată ce frunzele sunt fermentate, puteți utiliza Pregătiți ceai de mure. Pentru a face acest lucru, fierbeți apa și apoi lăsați-o din nou la aprox. Se răcește 70 de grade. Dacă temperatura este cu mult peste 70 de grade, apa este prea fierbinte și va fi ingrediente valoroase de frunze de mure a distuge.

Fii pentru o ceașcă două lingurițe de frunze fie în a filtru special de ceai sau într-una Filtru de ceai umplut și într-o cană cu 250ml apă caldă stropit. După aprox. 10-15 minute puteți scoate sita sau filtrul și puteți savura ceaiul. Dacă este necesar, poate fi îndulcit.

Sfatul nostru: Ceaiul poate fi utilizat în special pentru diaree, inflamația organelor respiratorii sau inflamația membranei mucoase a gurii sau a gâtului - cu aceasta din urmă este cel mai logic să faci gargară.

Frunze de mur 100% pure, tăiate | Cultivare organică certificată | ...
Ceaiul Vita Natura cu frunze de mure este un medicament fără prescripție medicală ...

tinctură

Pe lângă ceai, puteți face și unul din frunze de mure Faceți-vă tinctură. Tot ce ai nevoie este câteva lucruri:

Un recipient etanș (de exemplu, sticlă cu șurub)
O mână de frunze proaspete de mure
Procent ridicat de alcool (de ex. Doppelkorn, vodcă sau alcool)
O sticlă sigilabilă

Frunzele de mure sunt în container etanș dat. Apoi recipientul este umplut cu bobul dublu sau vodca - toate frunzele trebuie umplute cu alcool acoperit fi. Acum asta va fi Containerul închis și aprox. 4-6 săptămâni abandonat. După ce amestecul durează suficient mutați-vă ar putea, va fi filtrat. După aceea va fi într-un blocabil și sticlă întunecată îmbuteliat.

Odată ce tinctura este gata, puteți dozați-le în picături. În funcție de scopul pentru care doriți să utilizați tinctura, poate dura până la de trei ori pe zi ia înăuntru. Se ia cca. 10-40 picături A. Tinctura de frunze de mure este folosită mai ales pentru bolile diareice.

Sfatul nostru: Dacă tinctura de unul singur are un gust puternic sau neplăcut, puteți pune picăturile într-un pahar și umple-o cu apă.

✅ fără conservanți, fără alcool, fără zahăr, fără arome - ...
✅ Pulverizați 2 pufuri zilnic dimineața și seara în gură.

Periuţă

Tendința către dieta sanatoasa continuă să crească. Sunt acum foarte populare smoothie-uri verzi. Acestea sunt smoothie-uri obișnuite, cele mai variate Legume cu frunze, fructe și lichide (de ex. apă) - legumele cu frunze au în special multe și nutrienți valoroși. De aceea este și băutura Băutură puternică numit.

Un asemenea smoothie este, de asemenea, bun Mure sau cu Frunze de mure și astfel evocă cu ușurință un smoothie verde sănătos acasă. Practic, nu contează ce fruct folosiți în afară de mure și frunze de mure. Am creat o rețetă pe care ți-o putem oferi recomanda poate sa. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

O mână de frunze de mure
O mână de legume cu frunze (de exemplu, spanac sau varză)
O mână de mure
1 măr
1 pere
1 banană
1 kiwi
Lemon lămâie stoarsă
Bucată de ghimbir

Toate ingredientele sunt într-unul Mixer smoothie sau altul similar Aparat de bucătărie zdrobit. În funcție de care consistență Dacă doriți, puteți să completați smoothie-ul cu apă plată sau cu un ceai răcit și neîndulcit la alegere. De asemenea, s-ar dovedi a fi un proaspăt preparat și Ceai de frunze de mure rece a oferi.

Sfatul nostru: Dacă smoothie-ul nu este suficient de dulce, dar doriți să evitați zahărul, ar trebui să utilizați îndulcitori alternativi. Vă recomandăm îndulcirea cu sirop de agave, miere sau alți înlocuitori ai zahărului, cum ar fi Stevia sau îndulcitor.

Mure: atât fructele, cât și frunzele sunt gustoase și sănătoase!

Efecte secundare

Când luați frunze de mure - fie ca un smoothie, un ceai proaspăt preparat sau o tinctură - sunt până acum fără efecte secundare cunoscut. De asemenea Interacțiuni cu alte remedii sau medicamente au fost utilizate până acum neobservat.

Cu toate acestea, ar trebui să luați frunzele disconfort brusc, vizibil sau aveți alte simptome neobișnuite, este important să vă adresați un doctor întoarce-te și descrie-i situația.

Dacă doriți să vă colectați singuri frunzele de mur, ar trebui să vă asigurați că colectați doar frunzele (și fructele de pădure) din arbust superior alege. Culegând fructe de pădure și frunze Aproape de pământ ar putea periculos voi. Deoarece în special tufele de mur sălbatic ar putea fi infectate cu un parazit - Vulpea tenie - contaminat fi.

O infecție cu acest parazit va dura, de obicei, ani de zile nu observat. Netratat Cu toate acestea, infecția poate duce în cele din urmă la moarte a conduce. În prezent nu există droguri care să omoare parazitul. Prin urmare, trebuie să aveți grijă când culegeți frunze de mur sălbatic neapărat Țineți degetele de pe frunze aproape de sol!

perioada de sarcină și alăptare

În general, consumul de ceai are unul în timpul sarcinii efect relaxant si poate bunăstarea sănătății crește. Există numeroase ceaiuri care sunt recomandate și utilizate în timpul sarcinii fără ezitare poate fi beat. Aceasta include de ex. un ceai de trandafir, mușețel sau fenicul - dar ce zici de ceaiul din frunze de mur?

Ceai din frunze de mure aparține - împreună cu ceaiul din frunze de zmeură - fântânii cele mai renumite ceaiuri printre moașe și femeile însărcinate. El slăbește mușchii în zona pelviană și stimulează mușchii uterului. Cu toate acestea, ar trebui să folosiți cu siguranță acest ceai bucurați-vă cu grijă.

Ceaiul din frunze de mur și ceaiul din frunze de zmeură funcționează inducătoare de muncă și ar trebui deci Nu să fie beat pe tot parcursul sarcinii. Este recomandat ca ceaiurile din a 37-a săptămână de sarcină poate fi beat. Ar trebui să luați o doză de trei căni să nu depășească o zi. De la A 39-a săptămână poate doza elevat voi.

Pericol: În niciun caz nu trebuie consumat ceai de mure fără consultarea unui medic sau moașă. Înainte de a lua frunze de mur, luați întotdeauna legătura cu aceste persoane de contact - acestea vă vor putea sfătui cel mai bine individual.

Cumpără frunze de mur

Dacă nu aveți un tufiș de mure în grădina dvs. sau dacă nu doriți să mergeți în pădure pentru a căuta mure, puteți cumpăra frunze de mure. Există numeroși dealeri, pe care o oferă foile.

Cea mai mare selecție este disponibilă în Internet. Există nenumărate magazine, care oferă frunze de mur în diferite soiuri. Deci, puteți cumpăra frunzele deja fermentate și vă puteți salva procedura lunga de fermentare. Frunzele fermentate pot direct pentru un ceai fi folosit.

Pe lângă frunzele fermentate, îl puteți cumpăra chiar și în unele magazine online proaspete, nu uscate Cumpărați frunze - acestea sunt apoi potrivite fie pentru smoothie-uri, sucuri, fie pentru a fermenta singur frunzele. O altă formă în care sunt disponibile frunzele sunt ceaiuri terminate. Ceaiurile de mure gata preparate conțin adesea încă alte ierburi sau fructe în combinație pentru o acoperire bună diferiți nutrienți a-ti pasa.

Pe lângă diverse magazine online, de asemenea, oferă Farmaciile online sau farmacii reale Frunze de mure. În plus, frunzele sunt adesea diferite Ceainării disponibil - dar mai ales în uscat sau. forma fermentata.

Pericol: Dacă decideți să cumpărați frunzele într-un magazin online sau într-o farmacie online, ar trebui să citiți în prealabil recenzii de la alți clienți - atât pentru produsul în sine, cât și pentru magazinul online. Pe internet, multe oi negre atrag cu oferte bune, care ulterior se dovedesc a fi greșite.