Fumat din nou, vrea să renunțe la Lifestyle - Pagina 4
Re: Am fumat din nou, vreau să renunț
de Tijă fierbinte! »14 Aug 2010 09:15
Re: Am fumat din nou, vreau să renunț
de jormakka »14 Aug 2010 09:46
Consider că numărul de calorii din dietă este mai nesănătos decât fumatul. Cum trăiești oricum cu 1000 Kcal? Ești o femeie de 150 cm și 50 kg sau ai probleme cu sănătatea? Vă rugăm să vă creșteți numărul de calorii, altfel nu veți putea pierde în greutate după un anumit timp oricum, deoarece metabolismul dvs. va încetini. În plus, este cam nesănătos. Poate că nu acum, dar la bătrânețe vei plăti pentru asta.
Re: Am fumat din nou, vreau să renunț
de Tijă fierbinte! »14 Aug 2010 09:58
Consider că numărul de calorii din dietă este mai nesănătos decât fumatul. Cum trăiești oricum cu 1000 Kcal? Esti o femeie de 150 cm si 50 kg sau ai o problema cu a fi sanatos? Vă rugăm să creșteți numărul de calorii, altfel nu veți putea pierde în greutate după un anumit timp, deoarece metabolismul dvs. va încetini. În plus, este cam nesănătos. Poate că nu acum, dar la bătrânețe vei plăti pentru asta.
Cred că mă înțelegi greșit, nu sunt pe 1080Kcal, dar deficitul meu este de 1080Kcal. Sunt normal pe aproximativ 3150-3420Kcal.
și, desigur, m-am lăsat acolo și nu i-am lăsat să plece de la o zi la alta, totul este în regulă.