Furaj de post cu
Mănâncă cu Diet.de »Dietele» Postul
Rapid
Postul are o tradiție îndelungată, dar pierderea în greutate nu este punctul central al acestei perioade de post tradiționale și adesea spirituale. Că se întâmplă oricum și căderea kilogramelor este o consecință logică a faptului că organismul nu primește nutrienți.
Lichidul este permis și chiar necesar! Se bea bulion cald, sucuri, ceai sau apă. Există diferite tipuri de posturi, fiecare recomandând un tip diferit de băutură. De exemplu, suc de soc, suc de mesteacăn sau suc de urzică se consumă în timpul postului de suc. Ca ceai, ceaiul din frunze de mesteacăn poate fi băut pentru un drenaj mai bun sau anumite ceaiuri din plante pentru a întări rezistența.
Cura de post este, de asemenea, adesea menționată ca postul terapeutic, deoarece corpul se eliberează de toxine și de deșeuri în timpul fazei de post și elimină tot ceea ce îi tulbură permanent bunăstarea. Nu numai susținătorii medicinei alternative jură prin post, efectuat în mod regulat. Pentru ca acesta să funcționeze mai bine și să nu deranjeze rutina zilnică normală, unii oameni care doresc să meargă repede merg la clinici speciale care oferă diferite cure de post sub supraveghere terapeutică și însoțire.
Postul nu trebuie doar să te facă slab. În primul rând, postul ar trebui să vă facă sănătos, să stimulați mintea, să faceți corpul să se potrivească și să nu aibă tot felul de balast - inclusiv obezitatea. Faptul că postul poate fi efectuat fără a fi lipsit de foame se datorează unei reacții fizice normale care duce la alungarea foamei - chiar dacă stomacul este gol. Fiecare leac de post trebuie să înceapă cu o curățare a intestinelor. Dacă sistemul digestiv este gol, senzația de foame se oprește și cedează loc euforiei, care permite vindecarea de post să rămână la dieta lor zero.
avantaj
Efectul curățitor al postului asupra organismului, asupra diferitelor organe (ficat) și asupra sufletului se simte benefic și energizant. Creșterea emoțională care apare din dieta zero are un efect pozitiv asupra psihicului. Întrucât postul are adesea ceva de-a face cu spiritualitatea, vindecările postului sunt adesea percepute ca o pauză, în care este inclusă posibilitatea de descoperire de sine. Folosirea postului ca dietă de slăbit va funcționa, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp. Postul este o introducere bună la o formă ulterioară de dietă cu o dietă sănătoasă. Nu există costuri, cu excepția cazului în care petreceți perioada de post într-o clinică. Șederea acolo este percepută ca o vacanță în același timp.
dezavantaj
Postul este stresant pentru corp, chiar dacă nu are chef la început. Deficiență - urgență - supraviețuire - stres, acestea sunt principalele probleme cu care trebuie să se ocupe organismul. Nu numai că există o lipsă de calorii și, prin urmare, combustibil, dar și substanțe nutritive, vitamine și minerale. Organismul nu a putut stoca multe dintre ele înainte de post, ceea ce duce inevitabil la simptome de carență. Prin urmare, postul nu trebuie conceput pentru o perioadă lungă de timp. Dacă acest lucru nu este urmat de o schimbare sensibilă a dietei, cu care organismul este alimentat din nou cu ingrediente esențiale și totuși se acordă atenție grăsimilor și carbohidraților, kilogramele pierdute vor fi repede restabilite - și, de asemenea, aduc câștig cu ele.
Concluzie
Postul este o măsură controversată ca măsură de sănătate. Posturile scurte pot fi de ajutor persoanelor sănătoase, posturile lungi trebuie efectuate numai sub supraveghere medicală. Postul poate fi recomandat ca o introducere la o schimbare ulterioară a dietei. Pentru detoxifiere și purificare, ar trebui să se efectueze, de preferință, o cură de post cu suport terapeutic.