Füssen aktuell Măriți-vă metabolismul și pierdeți în greutate în acest proces

Programul „28-DAYSLifeChange” din Healthy Balance

Cum crești în greutate, grăsimi sau carbohidrați? Cât, și cel mai important, ce ar trebui să mănânci pentru a slăbi eficient? Ce program sportiv este cel mai potrivit pentru tine? Aceste răspunsuri variază de la persoană la persoană. Nu există o dietă pentru toată lumea, deoarece fiecare corp „funcționează” diferit. În timp ce o persoană care urmează o dietă săracă în proteine, dar bogată în carbohidrați pierde în greutate foarte repede și ușor, opusul, și anume o dietă săracă în carbohidrați, dar bogată în proteine și o reducere strictă a caloriilor, poate fi cel mai eficient pentru o altă persoană.

„Ce program este cel mai eficient poate fi aflat din greu prin multe auto-experimente, sau puteți folosi noile posibilități ale testelor speciale de metabolism pentru a determina alimentele individuale”, explică terapeutul sportiv Michaela Stadler de la Centrul de Sănătate Füsis.

Alimentele foarte personale pot fi citite din analiza metabolică, ce alimente se pot evita și pe care se poate consuma în continuare. Deoarece intoleranțele alimentare afectează funcția intestinală. Rezultatul: metabolismul grăsimilor este blocat. Prin urmare, este crucial - ce alimente sunt consumate - astfel încât metabolismul grăsimilor să fie activat.

Centrul de Sănătate Füsis oferă așa-numitul „Program 28-DAYSLifeChange” din Healthy Balance. Este un program foarte individual care stimulează, detoxifică și purifică în primul rând metabolismul. Rezultatul este că puteți pierde până la 10 kilograme într-un timp foarte scurt. Programul a fost dezvoltat de experți în metabolism și profesioniști din domeniul medical pe baza celor mai recente descoperiri în medicina nutrițională. Acestea spun: O „dietă cu conținut scăzut de calorii” vizată, efectuată într-o anumită perioadă de timp, cu suplimente nutriționale de înaltă calitate și rețete personalizate, este cea mai bună și mai eficientă metodă de optimizare a metabolismului grăsimilor și detoxifiere a organismului.

Și așa funcționează
În primele 14 zile, participanților li se vor oferi planuri de dietă individuale cu rețete. „Detoxifierea începe în primele zile”, explică Doris Eggerbauer, care a participat ea însăși la program. În acest timp a pierdut șapte kilograme și a pierdut în total 14 centimetri la talie și 8 centimetri la șolduri. Nu trebuia să-i fie foame timp de 28 de zile, în ciuda a doar 750 de kilocalorii pe zi. În plus față de planul nutrițional, fiecare participant primește pulbere de proteine, pastile Vita, Colo Aktiv și un program de instruire personalizat. „De fapt, bănuiam că aș putea fi obosit și slab, pentru că deseori este cazul cu dietele. Nu aș fi bănuit că aș obține un astfel de impuls energetic. Setea mea de acțiune a fost atât de mare încât m-am înscris la un curs Pilates ”, spune Doris Eggerbauer.

Pulberea de proteine este utilizată pentru a umple stocul de energie, iar ColoAktiv reglează activitatea intestinului într-un mod natural. Pastilele VITA susțin corpul în detoxifiere și îl protejează și de un deficit de vitamine și minerale. Acestea conțin doze mari de vitamine E, C și D. Aceste vitamine sunt importante pentru metabolism și excelează ca puternici eliminatori ai radicalilor liberi. Oricine dorește să slăbească sănătos și să se simtă bine în același timp are nevoie de mișcare. Prin urmare, este esențial să vă instruiți special pentru program.

După cele 14 zile, se face o analiză corporală și se creează un plan de nutriție complet nou. Indiferent dacă este bărbat sau femeie, oricine poate participa. • Este important să îl doriți și, mai ales, să vă tratați bine corpul după cele 28 de zile. În caz contrar, te vei regăsi rapid în aceeași rutină, atunci cel mai bun concept nu te va ajuta ”, spune Doris Eggerbauer, proprietarul centrului de sănătate.

Dezvoltat de Markus Grimm
Programul turbo are totul. A fost dezvoltat împreună cu medici, fizioterapeuți și nutriționiști. Medicul non-medic Markus Grimm din Füssen a dezvoltat „programul„ 28-DAYSLifeChange ”. Combină cunoștințele din diferitele concepte nutriționale din epigenetică (descrie meta-nivelul de reglare genetică. Sub influența factorilor externi, nucleul celular poate fi reprogramat, ceea ce înseamnă când și în ce măsură genele sunt pornite și oprite), paleofood, Tipare metabolică, medicină de reglementare, PNI (psioneuroimunologie), carbohidrați mici și genetică. Programul este impresionant și, odată cu el, pierde lire sterline.

• Participantul poate începe oricând. În cele 28 de zile va fi îngrijit de antrenorul său personal. Nu este niciodată prea târziu pentru a începe, este deviza lui Doris Eggerbauer. Ea este cea mai bună dovadă în acest sens.

Din mai Pilates în programul cursului

„Pilates este un antrenament pe tot corpul care, spre deosebire de alte tipuri de gimnastică, se adresează în mod deliberat mușchilor nucleului mai adânc. În special, mușchiul abdominal transversal - mușchiul care influențează modelarea taliei -, mușchii pelvisului și mușchii mici și adânci ai spatelui fac parte din centrală, spune Doris Eggerbauer, care descrie programul de antrenament. În prezent, își face antrenamentul ca antrenor Pilates și în curând îl va oferi ca un nou curs în centrul ei de sănătate. Lanțurile musculare mari sunt antrenate funcțional cu scopul de a menține nucleul de susținere, coloana vertebrală, verticală, stabilă și flexibilă. . Podeaua pelviană ca bază a bazinului și a coloanei vertebrale este întărită și are un efect pozitiv asupra stabilității mentale generale.

Pentru cine este potrivit Pilates?
O percepție corporală mai bună și, de asemenea, o postură corporală permit o calitate a vieții mai înaltă. Asta înseamnă „Pilates este bun pentru toată lumea”, descrie Doris Eggerbauer. Pilates este, de asemenea, recomandat persoanelor cu probleme de spate și articulații și slăbiciuni ale podelei pelvine.

În legătură cu respirația, exercițiile devin o metodă de antrenament eficientă, care are, de asemenea, un efect pozitiv asupra zonei mentale a persoanei. Exercițiile Pilates sunt fluide și vă concentrați pe corp, respirație și executarea corectă a exercițiilor. „Nu există loc pentru griji sau stres de zi cu zi”, promite instructorul cursului.

„Omul este la fel de vechi pe cât coloana vertebrală este mobilă!” (Joseph Pilates)