Găluște; Pui - morcovi; Sănătos și gustos

Chiftelute "pui - morcov"

Dacă nu îi puteți determina pe copii să mănânce carne cu ușurință, încercați aceste găluște care nu sunt foarte rotunde, dar foarte ușor de făcut și chiar delicioase.

Serviți aceste chiftele cu legume verzi pentru o masă ușoară și, dacă doriți, cu o porție de orez sau paste integrale, în plus pentru a vă recupera după un antrenament sau doar pentru că sunteți un bun mâncător.

Puteți face, de asemenea, un sos pe bază de brânză de vaci și muștar pentru a însoți chiftelele sau un sos de curry cu lapte de cocos, depinde de dvs.

Pentru o persoana:

277 calorii, 7 g carbohidrați, 0,2 g grăsimi, 48 g proteină

găluște

Pentru 2 persoane:

250 g cotlete de pui